Hogyan kell követni a Baba étrend

A Baby étrend a diéta által létrehozott híresség tréner Tracy Anderson . A terv azért fejlesztették ki, úgy, hogy enni könnyen elérhető ételeket útközben és lefogy gyors . Az állítólagos előnye a diéta , hogy az üvegek bébiétel tele van tápanyagokkal nem tartalmaz nagy kalóriák számát . Ön lenne fogyasztanak kevés kalóriát a diéta , így beszéljen orvosával megkezdése előtt a diéta. Utasítások
1

esznek 1-2 korsó bébiételt a helyett a reggelit . Bébi étel fajták közé sárgarépa, alma , borsó, zöldbab , banán , aszalt szilvával .
2

Van 1-2 korsó bébiételt ebédre . Hozzá fajta , érdemes keverni az ízeket együtt .
3

Csere snack bébiételt. Átlagosan, akkor fogyaszt 14. üvegek bébiétel naponta, étkezést helyettesítő szerint WebMed . Minden üveg bébiételt is átlagosan 15 és 100 kalória, attól függően, hogy a méretét és típusát.
4

Készíts egy egészséges vacsorát . Vacsorára a baba étrend , van egy jól kiegyensúlyozott és tápláló étel . Tartalmazza élelmiszerek magas fehérje- , rost-, kalcium- és D-vitamin , mert a bébiételek is hiányoznak ezek a tápanyagok . A minta vacsora hal, teljes kiőrlésű rizs, zöld leveles zöldségek és egy pohár alacsony zsírtartalmú tej .
5

Mozogjon rendszeresen . Bár a gyakorlat iránymutatásokat nem része a diéta , meg kell, hogy időt legalább 30 perces aerob testmozgás naponta szerint a Centers for Disease Control és megelőzés. Gyakorlat tart az egészséges és segít kalóriát éget .