Az eszközök kiszámolni, hogy hány £ túlsúlyos vagyok

Akkor valószínű, hogy Ön és más emberek tudják , hogy eltérő vélemények, hogy mi ez, hogy túlsúlyos . Megpróbálom meghatározni, hogy pontosan hány kilót kell veszíteni egy nagyon szubjektív dolog . De néztem az egészségügyi szempontból , és elfogadása orvosi előírásoknak , elkezdhetjük kitalálni, hogy egészségtelen vagyunk , súly alapján . A testtömeg-index , vagy BMI , egy népszerű módja annak , hogy meghatározza ezt. Scale testsúlycsökkentés

Az első eszköz , amire szükséged lesz egy pontos skálát súlyát. Nyilvánvaló, hogy nem lesz képes tudni, hogy hány kilót kell veszíteni , ha nem tudom, hol kezdjem.

Mérlegek állnak rendelkezésre a különböző típusú , de a magas kiegyensúlyozó skála látsz egy orvosi rendelőben lehet, hogy a legjobb megoldás azok számára, akik komolyan elhízott , és kell elveszíteni egy csomó súly . Azok, akik testsúlya meghaladja a 300 £ nem lehet tudni , hogy egy olvasó a digitális skála áll rendelkezésre a helyi áruházban .
Mérőszalag Magasság

Ha Ön testsúlya £ 180 , és akkor több mint 6 méter magas , kevés az esély, hogy túlsúlyos . Azonban aki 5 láb 2 hüvelyk magas , 180 £ minősül túlsúlyos. El kell , hogy a mérőszalag és valakit, hogy segítsen elérni egy magas mérést. A legjobb , hogy álljon a falnak , és a személy intézkedést az alján a csupasz lábát a földre , hogy a fejedre . Állj a jó testtartás , és várom , hogy pontos mérést .
BMI Calculator

Miután a magasság leírva láb és hüvelyk és a testsúly leírva font , használjon a testtömeg-index kalkulátor , hogy ezt a munkát. Ezek a számológépek állnak több helyen az interneten, beleértve a Nemzeti Szív Tüdő és Vér Intézet honlapján felsorolt ​​források részben leírtak szerint .

Számítás eredményét egy becslés a test zsír és indikátor egészségügyi kockázatot súly összefüggő betegségek. Minden eredménye 25,0 és a magasabb azt jelenti, hogy túlsúlyos . A BMI 30 felett tekinthető elhízottnak . Olyan választ, a 18,5-24,9 tartományban tekinthető normális testsúly . Kísérlet a súlya bemeneti amíg meg nem jelenik egy számot a normál tartományban van , majd vonjuk ki , hogy a tömeg a jelenlegi súlyát , hogy megtudja, hány kilót kell veszíteni .