Kalória számlálás Tools

kalória-számolásban eszközök segítik , akiket érdekel a fogyás vagy fenntartása a jelenlegi méretét. Függetlenül attól, hogy az étrend alkalmazott módszer , azok számára, akik istállót fontot kell több kalóriát éget, mint amennyit fogyasztanak . Ezért a nyilvántartás vezetése a kalória- bevitel elengedhetetlen . Bármilyen kalória számláló eszköz mindent tartalmaz, amire enni vagy inni annak érdekében, hogy reális képet a diéta a kurzus . A mobil alkalmazások írásbeli folyóiratok , kalória-számolásban eszközök segítségével nyomon követheti súlya céljait. Online Journal

Számos internetes honlapon online folyóiratok , amelyek lehetővé teszik a felhasználóknak, hogy nyomon követni a kalóriabevitel ingyen. Ahhoz, hogy használni ezeket a szolgáltatásokat , akkor regisztrálnia kell a honlapon, ami egy felhasználói nevet és jelszót . Tagok majd be az élelmiszereket esznek , és olyan italokat . Ezek a kalória számlálás honlapok adatbázisok közé számít a márkanév és a generikus termékek , valamint az étkeztetést az éttermekben és a gyorsétterem-láncok . Egyesek, mint a kalória - counter.com is jellemző eszközök kiszámítja a elégetett kalóriák számát gyakorlatok során és tevékenységek. Ezen kívül , a helyszínek nyomon vitamin -és ásványianyag- bevitel , hogy biztosítsák a felhasználó fogyaszt az ajánlott mennyiségű ezekből a tápanyagokból .
Phone alkalmazások

A növekedés az okostelefonok használata alkalmazások mely kalória számlálás eszközök állnak rendelkezésre a szoftverfejlesztők . Ez a fajta kalória számláló eszköz kényelmes, mert akkor érheti el a naplót bárhol a telefonról . A My Net Diary mobiltelefonos alkalmazás felhívja a kalória információt egy adatbázis több mint 100.000 élelmiszer táplálkozás címkék . Amellett, hogy a márkás élelmiszerek , az adatbázis élelmiszerek gyorsétterem és étterem láncok , valamint exkluzív szupermarket márkák. Az alkalmazások is chart edzés , táplálkozási bevitelt és az általános fogyás . Míg néhány ilyen mobiltelefon alkalmazások ingyenesek, mások díjat havi vagy egyszeri díj .
Written Journal

írt napló egy kényelmes és egyszerű módja annak, hogy nyomon követheti a napi kalóriabevitel . Vegyél egy notebook , amely elég kicsi ahhoz, hogy készítsen kényelmesen , mégis elég nagy ahhoz , hogy illeszkedjen a szükséges információkat . Oszt egy oldalt naponta, és a diagram az élelmiszer fogyasztott minden étkezésnél . Továbbá , ne feledje, hogy tartalmazza ételek , italok, mártások és olajokat vagy vajat használnak a főzés . Végén a nap , kiszámítja a kalóriabevitelt . A kalória könyv jól jön erre a feladatra , vagy használja a weboldal kiterjedt élelmiszer-adatbázis , mint a Calorieking.com . Ezen túlmenően, a táplálkozás címkék felsorolt ​​élelmiszerek azok számára, akik az Egyesült Államokban.