Hogyan Testzsír Tester Works

testzsír tesztelés egy módszer , hogy mennyire egészséges egy ember , mivel az alacsonyabb testzsír szint korrelál a jó általános egészségi állapotának. Számos vizsgálati módszerek testzsír , és a munka különböző fokú pontosság. Mérési

testzsír mérhető víz alatti súlyú , ahol a test sűrűségét számítjuk test térfogatát . Az a személy, lemérjük kívül a tartály , elmerült, hozta ki a vízből, és újra le kell mérni . Fat nem olyan sűrű, mint a víz . A víz , akiknek szervezetében több a zsír súlya kevesebb lesz , mint a nagyobb csontok és az izmok . Egy másik módszer a testzsír féknyergek . Féknyergek nyírni zsíros oldalak, mint a tricepsz , comb és a derék . A kövér megcsípte mérik hüvelyk, és a zsír a bőr alá képviseli teljes testzsír .
Összehasonlító

Amikor a féknyereg módszer, a centi zsír tartott a féknyereg ágakkal mérni a diagramot, és minden mérés korrelál egy bizonyos testzsír százalékot. A víz vizsgálati módszer a legpontosabb , de a gyakran költséges és kényelmetlen .
Gyengeségek

figyelembe kell venni a magasság, testsúly, zsírmentes testtömeget és etnikai amikor meghatározzák a megfelelő testzsír százalék , mint az azonos mérési módszerek nem működnek egyformán minden ember számára. Ha nem veszi a vizet tesztet , akkor kap egy mérést , hogy belül 2-3 százalékos pontossággal . Ez a kis százalékát teszi hihetetlen különbség a megjelenés , így a legjobb használni féknyereg mérések elért fejlődés is mérhető , nem pedig olyan pontos mérést .