Hogyan veszítsünk el tíz font egy szauna

Szaunák nagy a gyors fogyás, mert az általuk okozott , hogy izzad a sok nedvességet ki a szervezetből. Mivel a víz teszi ki a legtöbb a testsúly , akkor csökken fontot siet . Ez akkor lehet hasznos, ha kell, hogy lefogy gyors, mint például , ha egy bokszoló vagy birkózó , akinek szüksége van , hogy beilleszkedjen egy bizonyos súlyt osztályozás aznap . Azonban ez a módszer jön a kockázatokat. Ez dehidratál gyorsan és hozza meg a kockázata a kihűlés vagy a hőguta , úgyhogy győződjön meg róla , hogy keresik az irányítása erő és kondicionáló edzője , valamint a táplálkozási , mielőtt azt. Ez az, amire szüksége van
szauna ruha
smink leszedéséhez

Show More utasítások
1

dörzsölje a smink eltávolítására , például Albolene az egész tested , mielőtt elindul a szaunában . Ez megnyitja a pórusokat és a hő a bőrt , hogy ha izzad .
2

Helyezze a szauna ruha , a ruha készült vízhatlan szövet okozza, hogy izzad erősen . Vásároljon egy szauna ruha online, vagy több nagyobb kiskereskedők .
3

Ülj a szaunában 15 percig egy időben , aztán gyere ki , és törölje le magad három-öt percig mielőtt vissza így a szervezet továbbra is izzadni . Újra alkalmazni a smink, mint szükséges .
4

ital nem helyettesíti a vizet . Suck on ice chips és köpje ki őket , hogy enyhíti a kellemetlen kiszáradás .
5

ismételje meg ezeket a lépéseket, körülbelül két órán át , és akkor nem kell veszíteni körülbelül 10 kiló víz súlya . Óvatosan rehidrálása folyamán a nap, hogy pótolja a vizet , amit elveszített .