Hogyan veszítsünk el extrém mennyiségű Weight

A Centers for Disease Control és megelőzés jelölt amerikai társadalom elhízottságot okozó külső tényezők . Ez az új orvosi kifejezés írja le a kultúrát, amely természeténél fogva elősegíti a túlzott evés , az egészségtelen ételek és a testmozgás hiánya . Több mint egyharmada az amerikai felnőttek 17 százaléka gyermek túlsúlyos vagy elhízott , és a nemzeti adatok továbbra is emelkedik, a küldetést, hogy megtalálják sikeres módja a fogyás is magas az egészségügyi elképzelések . Utasítások
1

Szerezz egy orvosi vizsgálat . Munka az egészségügyi szolgáltató dönt a célt, és tisztázza a már meglévő vagy potenciális egészségügyi problémák , amelyek szerepet játszanak a súlycsökkentő program . Tartsa élelmiszer folyóirat , hogy ad egy őszinte veszi a tényleges étkezési szokások , és dolgozzanak ki együtt, hogy mennyit kell veszíteni és milyen időn belül . Ez egy bevált módja felfelé , hogy mit eszik , és segít abban , hogy még több élelmiszer -aware ami segíthet megállítani túlzott evés . Bárki, aki túlsúlyos , vagy elhízott valószínűleg kapcsolatos egészségügyi problémák , és ezért fontos, hogy bevonják az orvos és más egészségügyi szolgáltatók a kezdetektől fogva.
2

Fontolja BARIATRIC műtét . Beszéljétek meg ezt a lehetőséget, az orvos vagy táplálkozási szakértő és kap további információkat az American Society of BARIATRIC Orvosok , aki megadja a részleteket a sebészek a területen . A kifejezés bariatric származik a görög szó, a súly és utal a műtéti vezethet fogyás . A két fő típusa van a gyomor sávozás és a gyomor- bypass , és mindketten egyre népszerűbb miatt viszonylag nagy siker aránya : általában 40-60 százalék gyomorgyűrű műveletek és 45-75 százalék a gyomor bypass

3

Válassz egy súlycsökkentő program . 2010- tanulmányok súlycsökkentő kiderült, semmi új a fogyás , és szolgált elsősorban megerősíteni a korábbi kutatások - , ​​hogy a legtöbb hagyományos étrend minden munkát több vagy kevesebb , illetve egymást. A nehéz része kitart a diéta, és emiatt a kutatók arra a következtetésre jutottak , hogy mindaddig, amíg talál egy súlycsökkentő program, hogy fenn tudja tartani az idő múlásával , akkor sikeresen istállót a kilók . Menj a consumersearch.com átfogó felülvizsgálatát a tíz legnépszerűbb diétákat kapható az Egyesült Államokban 2011-ben. Ez a jelentés összefoglalja , hogy a súlycsökkentő az eredménye a két univerzális igazságokat : egyrészt , hogy a testmozgás és diéta egyenlő súlycsökkentő , másrészt , hogy az face -to- face támogatás jelentősen növeli a Dieter sikere . Tehát válasszon egy tervet, amely megfelel az életmód , ragaszkodnak hozzá, és akkor minden esélye eléri a súlycsökkentő céljait.