Hogyan lehet fogyni a diéta Soda

rendszeres üdítőital tartalmaz nagy mennyiségű cukrot és kalóriát . Váltás a rendszeres üdítőital a szóda étrend lehet jó hatással , mert a diéta verziói italok nem tartalmaznak cukrot és kalóriát . Lehet lefogyni váltás szóda étrend és az azt követő egészséges táplálkozás és a testmozgás tervet. Utasítások
1

Beszélje meg orvosával . Orvosa adhat hasznos visszajelzést és irányítani az irányt a táplálkozás és a testmozgás program, hogy igaza van az Ön számára.
2

Kezdje a kapcsolót a rendszeres a szóda étrend . Döntse el, hogy mennyi ideig szeretne venni, hogy befejezzük ezt a folyamatot . Ha egy hétköznapi szóda ivott egy időkeretet néhány hét lehet reálisabb, mint néhány napig.
3

ital keveréke háromnegyede rendszeres üdítőital és egynegyede szóda étrend az egész az első héten. Vágja ezen a héten le, hogy csak néhány napig , ha szükséges. Végre kell hajtani a diéta és a mozgás.
4

össze egyenlő arányban a rendszeres és szóda étrend a második héten , vagy a következő néhány napban.
5

Fogyasszon egy háromnegyed szóda étrend , egynegyede rendszeres üdítőital keverék a harmadik héten , vagy szakaszában az átmenet. Fenntartani a táplálkozás és mozgás.
6

Fejezd be átmenetet iszik csak szóda étrend után a harmadik héten. Ha rendesen inni két doboz rendszeres üdítőital egy nap , akkor a megtakarítás nagyjából 1750 kalóriát egy héten .