Hogyan lehet lefogyni nem iszik Pop

Soda pop esetleg lehet a forrása a súlygyarapodás . Amennyiben jelentős számú a kalória érkező pop , akkor lehet fogyni vágás őket. Soda pop tartalmaz nagy mennyiségű cukrot nagyon kevés tápértéke , így ha hajlandó megszabadulni a pop , akkor lesz jobb . Ha szeretné kipróbálni , akkor érdemes fokozatosan csökken, lassan , hogy megakadályozzák fejfájást kapcsolódó koffein és a cukor kivonás. Utasítások
1

Nézd meg az oldalán a preferált szódát , és megtalálja a kalóriát tartalmaz adagonként .
2

Count száma adag van naponta. Például , ha az egyik doboz pop egy adag , és iszik három doboz naponta, akkor elfogyasztott három adag .
3

Szorozzuk száma napi adagot fogyaszt az a kalóriát tartalmaz adagonként . Az Például, ha a doboz kólát tartalmaz 150 kalóriát , akkor fogyaszt 450 kalóriát pop egyedül.
4

Ossza ezt a számot 3500 kiszámításához a fontot , hogy a pop hozzájárul a testsúly . A példában , elosztjuk 450 3500 megmondja £ 0,13 naponta is hozzájárult ahhoz, hogy a testsúly , csak a pop . Kivágásával pop , ez az az összeg, akkor elveszíti minden nap. Ez talán nem hangzik soknak , de ez így van .
5

szorozd ez a szám hét kiszámításához a heti fogyás nem iszik pop . A példában , akkor el fogja veszíteni £ 0,91 hetente .
6

Szorozzuk meg a heti fogyás 52 kiszámításához az éves fogyás szóda pop ki a diéta . A példában , akkor el fogja veszíteni £ 47,32 tesz mást, mint a kivágása egészségtelen inni.