Bejön a 10 £ fogyás cél . Elvesztette az utolsó 5 £ és Can gomb a kedvenc farmert . Ön eksztatikus és minden szándéka tartani a súlyt le . Ünnepli a fogyás az út mentén tudja tartani a lelket, közben fogyás fennsíkok és segít tartsa meg motivált, hogy elérje a céljait . Ha lehetséges , elkerül az élelmiszer , mint a jutalom , legalábbis addig, amíg az új étkezési szokások jól bevált . Ez az, amire szüksége van
Chart vagy Naptár
