Hogyan lehet fogyni a burgonya leve

A burgonya leve diéta az egyik a számos diéta arra nézve, hogy egyesek úgy vélik , a törekvés az egyre megfoghatatlan fogyás cél . Burgonya alacsony a kalória-, zsír - mentes, és tartalmazza a különböző tápanyagok, mint a kalcium, kálium és béta-karotin . A burgonya is komplex szénhidrát , és segítségével úgy érzi teljesebb hosszabb . Ez meggátolja a nassolás egészségtelen , hizlalásra ételek egész nap , ami a fogyás . Ötvözi a burgonya leve rendet a könnyű és egészséges ételeket , és elkerülve a gyakori snack, segít elveszíteni több kiló . Utasítások
1

vásárlás legfrissebb burgonyát elérhető a bolt, vagy mezőgazdasági termelő piac . Friss burgonya tartalmaznak több tápanyagot, mint burgonyát , hogy már ül a boltban egy hétig . Keresse meg a burgonya , amelyek nem a fonnyadt vagy a növekvő fehér hajtások. A burgonyát kell kemény , barna bőrt. Ha a burgonya zöld , nem megvenni .
2

Tegye a burgonyát turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó felenged őket gyümölcslé. Lehet, hogy húzza le a bőr , ha szükséges , annak ellenére, hogy tartalmaznak sok tápanyagok és vitaminok . A gyümölcslé lehet tartani néhány napig , de lehet élvezni jobban , ha friss .
3

hozzáadása édesítőszert vagy más gyümölcslé a burgonya leve , ha nem tetszik a nyájas íze . Honey lehet adni , valamint citrom-vagy sárgarépalé.
4

ital 100-150 g burgonya leve körülbelül két és fél órával étkezés előtt, minden reggeli és vacsora étkezés. Folytassa ezt a kezelést két hétig , aztán abba ivott a levet egy hétig . Ezután ezen a héten, ha nem teljesülnek a fogyás cél , folytassa a kezelést még két -három hétig .
5

enni fény , az egészséges és kiegyensúlyozott tápanyagtartalmú ételeket ebben a rend. Ha enni egészségtelen étkezés közben ivott burgonya leve , akkor valószínű, hogy a súlycsökkentő .