Hogyan veszítsünk el 40 font két hónap

Az a személy , aki keresi a módját , hogyan kell veszíteni £ 40 két hónap múlva tudja, hogy számos kihívással előttük közben fogyni . Ugyanakkor az is igaz, hogy a fogyás lehet tenni gyorsabban, mint egy ember gondolná. Tény, hogy egy személy elveszíti akár 40 kiló két hónap a következő módon : az, amire szüksége van
Will Power
A cél

Show More utasítások
1

Hagyja a kenyeret egyedül. Semmi sem lehet , hogy egy személy dagadt több, mint a kenyér és a tésztafélék. Fontos, hogy az a személy , aki meg akarja tudni, hogyan kell veszíteni £ 40 két hónap kötelezettséget vállal , hogy távol marad a kenyér és tészta , amennyire csak lehetséges .
2

A víz a barátod, minden mást ellenség . Az a személy, aki megérti, hogyan kell veszíteni £ 40 két hónap alatt megérti, hogy egy csomó üres kalória hozzá egyszerűen kortyolgatva cola , alkoholtartalmú italok és még a sovány tej . Bár nincs semmi baj egy kis lefölözött tejet minden nap , italok, mint a kóla , limonádé , kávé, tea és a sör el kell kerülni .
3

oldani . Bármely személy, aki tudja, hogyan kell veszíteni £ 40 két hónap alatt rájön, hogy nem biztonságos , hogy megpróbálja elveszíteni ezt a nagy súlyt egyszerűen kevesebbet eszel . A 15-20 perces futás az elliptikus gép reggel és egy 10 perces futás este növelhetik az ember anyagcseréje ahhoz, hogy gyorsítsák fel a fogyás folyamatát .
4 Szia Jell -O ! Folyékony élelmiszerek a legjobb egy személy próbál fogyni . Amellett, hogy a Jell -O , leves másik nagy folyékony élelmiszer , amely segít a személy lehet táplált , de nem húz körül ételt , ami nehezen emészthető vagy a folyamat .
5

A skála a barátom . A skála nem mindig állapítható meg az a személy , amit ő hallani akar , de mint minden jó barátja , a skála lesz őszinte . Nagyon jó látni, vizuális bizonyíték , hogy egy személy a fogyás. Az a személy , aki tudja, hogyan kell veszíteni £ 40 két hónap alatt megérti, hogy a skála tudja tartani vele a pályán .