light & Egyszerű Diet Plan

The Light & Easy étrend, más néven a Lite n ' Easy Diet , egy népszerű ausztrál diéta. Light & Easy szállítási étkeztetés , csak Ausztráliában , hogy a kényelmes étkezés megoldást , hogy segítsen az embereknek a fogyásban. Hogyan működik

The Light & Easy Diet terv célja az volt, dietetikus , maril -Ann Marshall , aki dolgozott, hogy biztosítsa minden étkezés biztosítja a megfelelő egyensúlyt a tápanyagok és a kalória egy adag - vezérelt méretét. Szerint Marshall , az étkezés a Light & Easy Diet elősegítik a zsírégetést beépítésével élelmiszerek, amelyek tápanyagokban gazdag , de alacsony zsír- , különösen a telített zsír. Továbbá , az étkezés a Light & Easy Diet tanítani fogyókúrázók egészséges étkezési szokások és részét ellenőrzés.

Alapja a Light & Easy étrend alapja az a koncepció, hogy eszik a gyakori kis étkezés segít fogyókúrázók elkerülni az éhségérzetet és a túlevés . Ez csökkenéséhez vezet a teljes kalóriabevitel és ezért , fogyás , a cég szerint .
Kóstolja

Light & Easy Diet előre csomagolt ételeket készítik szakácsok . Light & Easy is dolgozik, hogy a Dieter a különböző élelmiszerek megválasztására . Az étkezések között friss alapanyagokból és tartósítószer . Minden étkezés flash - fagyasztott , és könnyen felmelegszik .
Az Étkezési terv

Light & Easy , fogyókúrázóknak reggeli , ebéd, vacsora és snackek . A diéta széles választékát kínálja étkezés tervek segítségével személyre az étrend bizonyos beállításokat. Étkezés tól 1200 és 1800 kalória naponta. Diétázók tanácsos enni reggeli, tízórai , ebéd , délutáni uzsonna és vacsora . Az ügyfelek választhatnak, hogy hét napra elegendő reggeli, ebéd és vacsora leszállították, vagy öt nap reggeli , ebéd és vacsora szállítani. Az étrendjükön is szállít csak két étkezést naponta , vagy egyszerűen csak , vacsora .
Extrák

Amellett, hogy a háromszori étkezést , a Light & Easy Diet teszi megrendelések testreszabható . Az ügyfelek érdekében és vásárolni levesek , desszertek , snack vagy "mini étkezés . " A könnyű és egyszerű diéta célja így az ügyfelek nem kell megvenni semmi egyebet, mint a tej.
Csináld magad Étkezési terv

Itt egy példa a Light & Easy Diet do -it -yourself étrendjükön , amely lehetővé teszi az ügyfeleknek, hogy enni minden étkezés kívül vacsorát saját. A reggeli, van egy kicsi , multigrain muffin tetején egy paradicsom, egy szelet zsírszegény sajt . Egy reggel snack, egy darab gyümölcsöt . Ebédre , hogy két szelet rozskenyér tetején egy szelet deli hús, mustár , saláta és egy szelet sajtot. Egy darab gyümölcsöt befejezi az ebédet. Egy délutáni snack, egy 6 - 8 - oz . konténer alacsony zsírtartalmú joghurt . Vacsorára , egy előre csomagolt Light & Easy diétás étkezés.