Milyen étvágycsökkentő működik?

Étkezés egy kalória hiány is okozhat a szervezetben , hogy ösztönözze az étvágyat , ami az éhségérzetet . Étvágycsökkentők tudja ellensúlyozni ezt a hatást . Vannak különféle étvágycsökkentők a piacon , de sokan akár veszélyes vagy hatástalan. Van néhány azonban, hogy ígéretesnek mutatkozik a tudományos tanulmányok és a klinikai kutatások . Hoodia

Hoodia egy kaktusz -szerű növény, amely őshonos a Kalahári sivatag Afrikában. Hoodia Gordonii és Hoodia pilifera a két faj a növény, amely ígéretesnek mutatkozik étvágycsökkentő . Hoodia két pregnán glikozidok . Ezek a glikozidok felelősek hoodia a étvágycsökkentő hatása . Egy 2006-os tanulmány által végzett a Tanács Tudományos és Ipari Kutatási Dél-Afrikában találták, hogy patkányokban a pregane glikozidok , nyolc napos időszak mutatott mind a csökkent étvágy és csökken a testsúly .
Garcinia

Garcinia , általánosan ismert Brindleberry , egzotikus citrusféle őshonos részein India és Ázsiában. Brindleberry héja tartalmaz nagy mennyiségű hidroxi-citromsav . Hydroxycitric sav már kimutatták, hogy étvágycsökkentő hatást. Egy 2009-es tanulmány szerint Vittal Mallya Tudományos Kutatási Alapítvány Indiában, megállapította, hogy a hidroxi-citromsav okozott jelentős étvágycsökkentő patkányokban. A cikk megjelent a 1999 számában " A Medical Journal of Australia " megjegyezte, hogy öt a hat emberi tanulmány végzett Garcinia jelentett pozitív eredményeket mutatnak fel a fogyás és étvágycsökkentő.
green Tea

zöld tea tartalmaz kombinációja a koffein és a katekin, mindkettő elnyomja az étvágyat . Epigallocatechin gallát , különösen , úgy tűnik, hogy változásokat okozhat a leptin . A leptin ellenőrzéséért felelős étvágyat. Bár a zöld tea kiegészítők állnak rendelkezésre , egy kísérlet által 2000-ben végzett Lycoming Egyetem találta , hogy a zöld tea étvágycsökkentő hatása csak jelentős főzött tea , szemben a kapszulázott kivonatok.
Kapszaicin

kapszaicin az összetevő, amely megadja hot Chili Peppers a fűszeres ízű. Kapszaicin gondolják , hogy ösztönözze bizonyos neuronok és neuropeptidek felelős étvágycsökkentő . Azt is melegíti a has , ami a teltségérzet . A kapszaicin működik a legjobban , amikor azt természetesen eszik kapszaicin - gazdag élelmiszerek . A kiegészítők nem úgy tűnik , hogy ugyanazt a pozitív eredményeket . Kapszaicin súlyosbíthatja bizonyos emésztőrendszeri feltételeket, különösen a fekélyek és gyomorhurut , és nem fogyasztanak el az emberek ezekkel a problémákkal.