Charactistics diéta hóbort

Vannak emberek, akik a beteg túlsúly válasszon egy hóbort diéta. Úgy döntenek, hóbort táplálkozás számos okból , mint egy különleges alkalomra, vagy nyaralása jön , vagy egy gyors fix utáni szülés súlyát. Bármi is az ok , van olyan sok diéta közül választhat . Mielőtt az egy hóbort étrend , de megismerhetik őket, így tudja, mire számíthat . Quick Fix

azonosítani egy hóbort diéta, mert az általa kínált egy látszólag egyszerű megoldást a túlsúly problémáját . Hóbort táplálkozás ígérnek gyors fogyás több mint 2 kg. hetente , ha követi az összes irányelveket . Az étrend gyakran szenzációhajhász a médiában , mint a gyors javítások és néha hírességek használják , hogy támogassák őket . Hóbort táplálkozás nem követeli meg, hogy gyakorolni , hogy lefogy. Amíg távol marad a "rossz ételek " , és fogyasztani a "jó ételek, " ígérnek eredményeket.
Magas Korlátozások

Hóbort táplálkozás nem adja Önnek sok választás, amikor az élelmiszerek. Ezek lehetnek az alacsony szénhidráttartalmú , magas fehérje-, alacsony zsírtartalmú vagy alacsony kalóriatartalmú jellegű. Néha hóbort diéta megköveteli, hogy korlátozza a teljes élelmiszer-csoport , amelynek eredményeként táplálkozási hiányosságok . Az Atkins diéta , például magas zsír-és fehérje- és igen kevés szénhidrátot . Azt állítja, hogy a zsír és a fehérje úgy érzi, tele van, de nem említi , hogy a hiánya a zöldségek, gyümölcsök és rost növeli a stroke kockázatát , a szívbetegségek és a rák egyes fajtái, amint azt az Iowa Állami Egyetem honlapján.


rövidtávú

hóbort táplálkozás nagyon korlátozott , ezért csak alkalmas a rövid távú használatra. Ne várják , hogy az élethosszig tartó egészségügyi előnyöket tőlük. Étkezés ugyanazt élelmiszerek újra és újra unalmassá válik , és ahhoz vezethet, hogy érzéseit nélkülözés . Yo- yo diéta lehet indítani , mert ha egyszer elkezd enni újra normális , nyersz a tömeg vissza , és a kísértés, hogy megpróbál egy másik hóbort .
Drága

lehet, gondolom, hóbort étrend olcsó, mert te csak ehet korlátozott élelmiszerek. Ez nem igaz . Gyakran diéta hóbort, javasoljuk, hogy megvásárolja a kiegészítő táplálék segédeszközök, mint a fogyás bárok, turmixok, porok, tabletták és az étkezést. Ők volna hiszel ezeknek a támogatásoknak elősegíti a fogyás még , és hogy fontos, hogy eredményt. Slim Fast , Atkins és a South Beach diéta kínálnak az ilyen étrend az AIDS .