Légy türelmes . HCG nem különösebben következetes. Inkább felhasználók elakad egy kicsit, majd gyorsan lefogy. Kövesse a szokások egy pár hétig , mielőtt bármilyen drasztikus változások.
2
Vezessen élelmiszer folyóirat . Ez lehetővé teszi, hogy ellentétben az időszakokat , amit egyre , vagy megrekedt az idő , amikor nem, és elszigeteli a pontos változtatásokat .
3
Igyál sok vizet . A szervezetnek szüksége van a víz funkció , különösen a HCG . Ha nem iszik eleget , akkor megtartja , és a tény, hogy nehezebb mint a zsír fog okozni a nyereséget .
4
megbizonyosodjon róla, hogy eszik eleget . Ismét , ez a kérdés az élelmiszer-napló . Ha nem fogyaszt elég kalóriát , a szervezet megpróbálja kompenzálni tárolja , amit nem kap , mint a zsír.
5
Purge stressz az életedben. Stresszes események , hogy a szervezet termel a kortizol , amely kapcsolatban van a súlygyarapodás . Tehát , ha a diétát pontosan akkor vagy próbálj meg nyugodt és kezelni a stresszt jobb, vagy nem a legjobb, hogy megszüntesse stresszes ingerekre az életedből.