Hogyan lehet megszabadulni Type G szervei Fat

Az ivari karosszéria, vagy a G - típusú , jellemző a hajlékony test alsó . A nők G - típusú szervezetek hajlamosak súlyfelesleget körül a csípő vagy a combon . Fogyás érzem magam, mint egy fárasztó csata az első, nem számít, milyen a testalkata. Ha megtalálta a rutin, hogy tökéletes a karosszéria, látni fogja a font leesik . A nők G - típusú szervek testzsír leghatékonyabban kezdve egy rutin, hogy segít nekik enni jobb , és dolgozzanak ki mérsékelten mégis hatékonyan. Ez az, amire szüksége van
friss élelmiszerek

Show More utasítások
1

gyakorlat , hogy zsírt éget . Szív-és érrendszeri edzés jót tesz a szív egészségének , és segít a nők G- típusú szervezetek elégeti azokat a nem kívánt zsír kiló. Kezdődik vagy kocogás 30 45 percig három-négy nap egy héten. Ne vigyük túlzásba a kocogás vagy a futás, mert a G - típusú szervezetek típusai könnyen felépíteni izomtömeg . Az alsó test valójában nagyobbnak tűnnek , ha túl messzire megy az edzéseken . Lift szabad súlyok építeni a felső kar erejét , így a felsőtest , mint tónusú , mint a test alsó.
2

megfékezni a sóvárgást . Szerint " nőnap Magazine , " sok G - típusú nők vágynak fűszeres ételek vagy élelmiszerek, amelyek elkészített krémmel vagy sajttal . Az ilyen típusú ételek általában magas zsír- , és biztosítja a szervezet alig több, mint extra kalóriát , ami viszont a zsír , ha nem égett ki . Ahelyett, hogy a sóvárgást , eszik friss gyümölcsöt vagy zöldséget , és vegyük észre a változást az energiaszintet és a sóvárgást .
3

vonat magát , hogy enni jobb a G - típusú test . A nők G típusú szervezet elsősorban eszik friss gyümölcsöt , zöldséget és alacsony zsírtartalmú tejtermékek, mint például az alacsony zsírtartalmú túró és joghurt szerint Dr. Abravanel Elliot , a szerző a " Dr.Abravanel 's Testalkat Diet ". Sovány húsokat , mint a csirke és a teljes kiőrlésű gabona is kell étrend kapocs. Abravanel javasolja, hogy a G- típusú inni petrezselyem teát rendszeresen megfelelő emésztési funkció .
4

Kövesse általános egészséges táplálkozás szabályait . " Nőnap Magazine " szerint a nők G- típusú szerveknek kell nézni étkezés részeket. Túlzott adagok ösztönzik az embereket , hogy fogyasztanak extra kalóriákat. " Nőnap " azt is javasolja, eszik friss , nem pedig feldolgozott élelmiszerek és korlátozzák a vörös húsok bevitelét .