Hogyan maradjunk vékony, mint Victoria Beckham

Victoria Beckham tartják az egyik legelegánsabb és felismerhető hírességek. Angliában úgy ítéli meg, ő az egyik híresség uralkodók , és az amerikaiak elfogadták őt, mint egy saját . A lány vékony, szoborszerű váz tökéletes a divat , és sok nő irigyelni szépségét. Elérése azonban a test, mint Victoria Beckham nem jelenti azt, éhező magad . Ismerje meg, hogy marad vékony , mint Victoria Beckham egy egészséges és reális módon. Utasítások
1

Végezzen kutatást Victoria Beckham , hogy egyfajta teste alakját . Figyeljük meg a karcsú váz , és hogy ő kezeli , hogy megszüntesse jelei a zsír testét. Értsd meg, hogy ez nem egy tipikus , sőt átlagos keretet a szervezet normális .
2

Mérje fel a test és a jelenlegi súlyát . Légy reális, hogy mit lehet elérni a testsúly . Keresse meg a táplálkozási és a személyi edző , aki segít elérni a karcsú testalkat , ami egészséges és reális a magasság és a kor .
3

Tartsd nyitott és humora a tested . Victoria Beckham egyszer viccelődött , hogy egy londoni magazin, hogy úgy nézett ki, " rettenetes" meztelenül játszik a gondolat , hogy ő a tökéletes vékony test . Ne feledje, hogy Victoria Beckham három gyermeke , és tudomásul veszik a hatása a szülés a karcsú testalkat .
4

Próbálja jóga segít karcsúsít a szervezetben. 2005-ben Victoria Beckham toborzott egykori Spice Girl Geri Haliwell jóga oktató , hogy karcsú le a szülést követően, a harmadik gyermeke . Vegyünk egy oldalt Beckham könyvet, és ne megerőltető testmozgás ; Victoria nem élvezi az edzést, így ő megpróbálja egyszerűen csak nézni a súlyát , és nem a jóga és a Pilates extra alakformálás.
5

enni a diéta magas fehérje-és alacsony zsír-és szénhidrát . Keressen egy jó táplálkozási egyensúly és egyél sok zöldséget , hogy segítsen Önnek karcsú és fitt . Victoria Beckham eszik sok japán étel és a halak , hogy segítsen neki karcsú maradni . Kényeztesse magát a sivatagi hébe -hóba , és adj magadnak ösztönzést fenntartani a diéta és a testmozgás rutinok az alkalmi étrend fröcsköl.