Hogyan Eat desszert a Diet

Semmi kétség . Desszert volt valami köze , hogy miért van a diéta most. A jó hír az, hogy nem kell , hogy ezt a hőn áhított öröm, egyszerűen azért, mert a vágás kalóriát istállót kiló. Több lehetőség is van , hogy kielégíti a édesszájú nélkül szabotálja az összes , hogy a kemény munkát , hogy bement létre a has és a lapos has , amit most kezd . Függetlenül attól, hogy milyen szakaszában a diéta vannak , elkezdhetjük tartalmazó desszert után egy étkezést minden nap. Utasítások
1

Próbálj kisebb adagokban a kedvenc desszert , ha nem tetszik az ötlet , hogy megpróbáljuk helyettesítések . A miniatűr darab sütőtök pite lehet verni egy teljes adag aszpartám teli édességek . Bíró meg magad . Diétázás közben , ne feledjük, hogy akkor nagyobb adag bármit , amire vágysz csak néhány hét vagy hónap alatt. Tartsa a dolgokat kisebb mértékkel ideiglenes skálán . Nézte a nagy képet segíthet eszik egy kis desszert sokkal elviselhetőbb .
2

Nézze meg a fagyasztó részben a kedvenc fűszeres . Szinte minden jelentős élelmiszer áruházláncok - és a legtöbb kisebb üzletek - több lehetőség fagylalt azoknak a diéta . Weight Watchers , Skinny Cow és Tofutti kínálnak finom kezeli anélkül, hogy az adót a magas kalóriatartalmú bűntudat .
3

Keresse meg a " 100 kalória " megoldásokat. Ezek egyre népszerűbb élelmiszer boltok ma. Megtalálja csomag cupcakes mindössze 100 kalóriát . Megtalálja a kedvenc márkája a cookie-k ezeket a csomagokat is. Ezek külön-külön csomagolva , hogy megőrizze frissességét ... és , hogy segítsen tisztán osztani , és mi az egészséges része lehet . Bár a 100 kalóriát nem pontosan méretezett nagy élvezet , kapsz sok harap , hogy érzem magam, mint eszik egy egész desszertet ... , majd néhány , néhány elem !
4

Próbálja ki lesz a kereskedelmi fogyókúrás programok . Jenny Craig és Nutrisystem egyaránt desszertek részeként a napi étkezési rutin . Tudva, fogyókúrázók Kell az extra öröm és motiváció, hogy már létre elképesztő desszertek. A Jenny Craig program, a csokoládé brownie és csokoládé torta egyaránt rendkívül étvágygerjesztő ... jobb, mint a sok nem - étrend desszertek . A brownie A Nutrisystem diéta is jó.
5

Stick kézműves botok a jégkocka tálcát , amikor betette a fagyasztóba . A fagyasztva, a " víz pop " lehet egy frissítő szünetet a nap anélkül , hogy bármilyen kalóriát a diéta . Bár ez nem elégíti ki az édesszájú , akkor érzem magam, mint egy élvezet , amíg lehet, hogy ideje egy finom alacsony kalóriatartalmú desszert .
6

enni a kedvenc desszert hetente egyszer. A programok, mint a " Body for Life ", akkor szabad enni, amit akarsz, a heti egy nap . Ez egy nagyszerű megoldás , és ez lesz a vágy az útból a legtöbb a hét többi napján . Mentse el a desszert egészen , hogy egy nap a hét , ahol lehet , amit igazán akar .