Mi a BMI ?

Amikor a meghatározó a " elhízás ", a BMI , vagy Body Mass Index , fontos szám . A BMI szám lehetővé teszi , hogy hogyan viszonyul az átlagos egészséges ember , és adja meg a szükséges információkat , hogy ösztönözze az egészséges edzésprogram és a diéta séma . Kiszámítása a BMI gyors és egyszerű, és a legtöbb esetben minden amire szüksége van a magasság és súly mérés . Mi ez

The Body Mass Index egy szám kiszámítani ember magasságát viszonyított súlyát . Amint ezek a számok kerülnek be a BMI- képlet , adnak egy félig pontos előrejelzést a szint zsír a szervezetben. Bár nem olyan pontos, mint az energia röntgen vagy a víz súlya , BMI még mindig működik , mert így megbecsülni a testzsír . BMI számítás is ingyenes és mindenki számára elérhető, mint más módszerek is drága .
Hogyan használja

BMI egy szűrési módszer segít meghatározni a szintet elhízás egy egyedi , ezért az ő kockázata súly kapcsolatos egészségügyi problémák . A magas BMI nem garantálja , hogy az egyén megy, hogy az egészségügyi problémák , de ez nem ad neki okot , hogy egy teljes kivizsgálás orvos. Az orvos meg fogja erősíteni az eredményeket a BMI számot végző bőr - szeres tesztek és a fizikai aktivitás vizsgálata , valamint a teljes körű vizsgálatot a beteg diéta és a testmozgás szokások . Ha az orvos talál egészségügyi kockázatot , ő fogja felírni a megfelelő diéta és a testmozgás rutinok , hogy segítse az egyén alacsonyabb a BMI.
Kiszámítása

BMI úgy kell kiszámítani, elosztjuk a testsúly kilogrammban a magasság méterben négyzeten . Mivel a magasság általában mérik centiméter , akkor osztani a magasság 100 , hogy a magasság méterben az egyenlet . ( Az automatikus BMI kalkulátor , kövesse a linket a forrásokat ).
Link elhízás

Amint a számok kerültek kiszámításra , a BMI szám lehet összevetni a BMI diagram mérni az elhízás . A számok a BMI táblázat indul 18 és megáll 30 . A BMI 18,5 vagy alacsonyabb minősül alultáplált . A BMI 18,5-24,9 normális. A BMI 25,0-29,9 tekinthető túlsúlyos , és a BMI 30 felett tekinthető elhízottnak .
BMI a gyermekek és tizenévesek

Computing BMI módon elmagyarázta felett csak akkor működik, az emberek 20 éves és idősebb . Azok a 20 éves , egy külön BMI grafikont . A BMI számítás tizenévesek is figyelembe veszi a kor és szex - nagyrészt azért, mert a gyerekek és a tizenévesek még mindig növekszik , valamint megy keresztül pubertás . Ez okozza a drasztikus változásokat BMI , attól függően, hogy a kor és a nemek. (A linket egy BMI kalkulátor a gyermekek és tizenévesek megtalálható a források részben ).