Hogyan számoljuk optimális testsúly

Bár több képlet áll , hogy meghatározza az ideális testsúly , a számítást Dr. GJ Hamwit hogy megjelent egy American Diabetes Association kiadvány 1964-ben volt az egyik leggyakrabban használt körülbelül 45 éve. Ez az, amire szüksége van
Mérőszalag Pen vagy pencilPaperCalculator ( opcionális) A barátját, hogy segítsen az intézkedés magasság ( opcionális)
Show More utasítások
Hogyan állapítható meg, optimális testsúly
1

Vedd le a cipődet , és álljon egyenesen , szemmel előre, a falnak . Vegyünk egy ceruzát, és jelölje meg , ahol a tetején a fejrész a falra . Egy barát vagy családtag, esetleg tud segíteni a több - pontos mértéke .
2

rögzítése a magasság a mérőszalagot , és írd le .
3

Határozza meg az optimális súly a magasság alapján , valamint sex.For férfi, az optimális súlya £ 106 az első 5 láb és 6 kilót kell hozzá minden további inch magasság . Például egy 5 láb 8-inch ember ideális súly lenne 154 pounds.For nő, az optimális súlya £ 100 az első 5 méter , és az 5 kilót kell hozzá minden es több mint 5 méter .