Hogyan lehet hízni után egy étkezési rendellenesség

súlygyarapodás után tapasztalható egy étkezési rendellenesség nehéz két szinten : (1 ) a szervezet kezdetben elutasítja az élelmiszer, mint a kalória- bevitel túl gyors , vagy az étel nem könnyen emészthető ; (2 ) pszichológiai akadályai súlygyarapodás is lehet olyan szigorúak, mint a fizikai is, mint az egyén lábadozik egy étkezési rendellenesség, valószínűleg érzékeny minden súlygyarapodás . Utasítások
Ismerkedés a súly és a Keeping It On
1

Tartsa szorosan hálózatot a család és a barátok , valamint a táplálkozási, orvos és pszichológus a közelben. Bár ez nem mindig lehetséges ( és szükséges ), hogy, hogy a teljes hálózat egyszerre , egy erős hálózatot mindazonáltal bizonyítani létfontosságú a szerzés a súlyt és folyamatosan tovább.
2

kezdje lassan , étkezési puhább , zsírosabb élelmiszerek, amelyek magas kalória , hanem a könnyen emészthető , magas a tápanyagok , és sok energiát . Zabliszt egy példa egy energia komplex szénhidrát - gazdag élelmiszerek , amely hasznos lehet. Van számos tápanyagban gazdag , zsíros megrázza , hogy hasznos lehet. Ha lehetséges, konzultáljon egy dietetikus hogy dolgozzon ki egy étkezési tervet.
3

Egyél több és több időt , beállítja az ember kalóriabevitel az a felismerés , hogy az ember anyagcsere felgyorsul az idő múlásával , ami ez egyre nehezebb hízni ; azonban a gyorsabb anyagcsere idővel normális, és figyelembe kell venni biztató mivel ez annak a jele , hogy az ember étkezési szokások visszatér a normális kerékvágásba.
4

Megtanul annyi mint te tud körülbelül a betegség , hogy egy fogja rajta . Különösen , konzultáljon hasznos információforrások és élvonalbeli kutatást , mint például a National evészavarok Association. ( Lásd az 1. hivatkozás ).