Cellulit csökkentés otthon

Ne viseljen rövidnadrágot , és retteg a gondolat, amivel a fürdőruhát , mert te öntudatos a narancsbőr , hogy a csapás a csípő , fenék és a comb . Nők milliói érinti a narancsbőr , okozott, amikor kötőszövet húzza le a zsír, hogy kidudorodik a bőr alatt, ami a gödröcskés megjelenése . Bár lehet, hogy nagyon nehéz teljesen eltávolítani cellulit műtét nélkül , akkor jelentősen csökkentheti a megjelenését , hogy az egészséges hazai jogorvoslati . Mozogjon rendszeresen

Bele rendszeres, következetes gyakorlat az életedbe. Nem csak gyakorolni segít a fogyásban , akkor segíteni csökken a narancsbőr az izomtömeg növekszik , és az összeget a zsírsejtek csökken . Kerékpározás, gyaloglás, futás, lépcső - mászás , avagy Pilates vagy jóga csak néhány példa a gyakorlat , amely segít , hogy hangot fenék , csípő és a comb , a tipikus területek , ahol a narancsbőr a legszembetűnőbb . Több izomtömeget nyúlik a bőrt és csökkenti a gödröcskés cellulitisz megjelenését .
Méregteleníteni szervezetét

méregtelenítés egyik módja felszámolása a méreganyagok a szervezetből , okozott a rossz táplálkozás, a túlzott koffein , só , az alkohol és a nikotin , amelyek mindegyike hozzá a cellulitisz megjelenését . Méregteleníteni szervezetét megszüntetésével , vagy jelentősen csökkenti az összes fenti . Tartsa a szervezet hidratált is része a méregtelenítés . A víz nem csak segít , hogy pirul ki méreganyagokat , megtartja a bőr rugalmasságát , javítja a bőr rugalmasságát , amely jobban kiterjed elrejteni narancsbőr . Van számos olyan termék a piacon , hogy segítse a méregtelenítés, beleértve acai bogyó kettőspont tisztít , gyógynövényes méregtelenítés tisztít , és méregtelenítő tabletták és kiegészítők.
Eat magasabb rosttartalmú ételek , és csökken a felesleges zsír a a Diet

Csökkenti a narancsbőr eszik élelmiszerek magas rost és tápanyagokat . Alma , grapefruit , kelkáposzta , sárgarépa és más gyümölcsök és zöldségek rostokban gazdag élelmiszerek, lehet építeni egy egészségesebb étrend . A teljes kiőrlésű gabonák , dió , szója , fekete áfonya és a gránátalma és ételek gazdag Omega -3 zsírsavak (mint például bizonyos halak ) szintén előnyös választás. Az olívaolaj egy egészséges zsír nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat. Kerülje a magas zsír , amikor csak lehetséges . Szerezd be a szokást az olvasás élelmiszerek címkéin , és egyél annyi friss élelmiszerek , amennyit csak lehet beépíteni a napi étrendet .
Masszázs a cellulitisz terület serkenti a vérkeringést

serkenti a keringést a területeket sújtja a narancsbőr segítségével naponta masszázs. Masszázs is segíteni fogja a szakítás zsírsejtek. A zuhanyzóval vagy káddal , egy test kefe és hámlasztó termék. Egy másik hazai orvosság : zacc. A koffein kávé növelheti a vérkeringést, még akkor is , ha közvetlenül a bőrre . Kávézacc segít kiküszöbölni a felesleges vizet a szervezetben , hogy megnyomja a zsír a bőrre , és létrehozza a gödröcskés cellulitisz megjelenését . Meleg kávézacc kell masszírozni az érintett területet, és egy kis olívaolaj és maradt a helyén a műanyag csomagolást néhány percig . Ez az egyedülálló és olcsó technika hozam pozitív eredményeket , ha rendszeresen használják .