Normal Male Weight

A férfiak inkább egy nehezen fenntartása normális testsúly . Mivel soványság és a túlsúly mindketten komoly egészségügyi problémákat, és meg kell kerülni. Tudván, hogy mi a férfi a normális testsúly , és a munka , hogy fenntartsák azt a megfelelő diéta és a testmozgás segíthet minden ember élni egy egészségesebb életet . Definition

normális testsúly mind a hímek és nőstények 20 éves és idősebb határozza meg a CDC mintha a Body Mass Index ( BMI) között 18,5 és 24,9 . A képlet kiszámításához használt személy BMI alapján az ő magasság és súly. Azok, akiknek a BMI alatti 18,5 tekintjük sovány, míg a BMI a 25-29,9 jelzi, hogy valaki túlsúlyos . A BMI több mint 30 jelzi személy elhízott . Ha egy másik vizsgálati mód van szükség, akkor is megpróbál a haskörfogat mérés .
Assessment

egy számológépet az interneten, hogy megtalálják a BMI (lásd forrásokat). Ha nem vagy még 20 éves kor , akkor kell elérni a CDC honlapján biztosított a források , hogy hasonlítsa össze a BMI és a más férfiak a kor és a magasság . Amennyiben úgy dönt, hogy az intézkedés a derék , csak csomagolja a mérőszalag körül a csupasz has fölé csípőcsont; lélegezz ki és mérje . A férfi övvonal több mint 40 hüvelyk jelzi a fokozott kockázat az elhízás - feltételeknek.
Function

Normál súlyú szükséges az egészséges élethez. Mivel alultáplált gyakran a rossz táplálkozás és az alultápláltság , de azt eredményezheti , mint egy mellékhatása bizonyos gyógyszerek , illetve bizonyos betegségek és állapotok . A túlsúly viszont, jár a rossz étrend a telített zsírok és a koleszterin kíséretében alig vagy egyáltalán nem gyakorlat. Azonban a túlsúly is okozhatja bizonyos gyógyszerek , betegségek és állapotok.
Jelentősége

2007-ben a CDC számolt be , hogy az amerikai férfiak is felzárkózik a magas az elhízás aránya a nők , ami az elhízás megelőzésének lesz a felső népegészségügyi prioritás. Két évvel korábban , a CDC kiderült, hogy mind a sovány, és elhízott egyének voltak a magasabb kockázatot a halál. Mivel nem a normális testsúly jön kockázatok mindkét végén , ami csökkenti az általános egészség és az alacsonyabb életminőséget .
Szempontok

CDC írja BMI , mint a " eléggé megbízható indikátora testzsírtartalom a legtöbb ember számára , " így kígyózik terem számára, akik lehet, hogy kivételesen nehéz /karcsú test típus. Lehetőség van arra, hogy egy kívülről a BMI a normál tartomány , de még mindig lehet egy egészséges egyén. Kérdezze meg orvosát , ha bármilyen kérdése vagy problémája van a testsúly , így beszélni a diéta és a fizikai tevékenység , ha szükséges.