Normális testsúly tini lányok

tini lányok gyakran tapasztalnak összekeverik , milyen egy igazán normális és egészséges testsúly . Míg egy sor számot lehet biztosítani , és címkézni " normális testsúly , " ez figyelmen kívül hagyja sok fontos tényező kiszámítása az egészséges testsúlyt egy tizenéves lány . Több tudást a normális testsúly lehet hatékony eszköz a tizenéves lány erőfeszítéseit élni az egészséges életmód. A tények

normális testsúly , mind a férfi és női tizenévesek eleve nehéz meghatározni . A gyermekek és a tizenévesek fizikailag eltérően fejlődnek , miután különböző magasságú és súlyú nemcsak évről évre , hanem még hónapról hónapra . A probléma megoldása , a Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) a Body Mass Index ( BMI) kalkulátor és a BMI percentilis annak meghatározására, hogy a gyermekek és a tizenévesek a normál testsúlyú tartományban .
Measurement

megadása után az adatok a CDC honlapján , a tini BMI kiszámítása automatikusan, majd , mint a BMI a többi tizenéves az azonos korú , magasság, és a szex. Ezek az egyéb tényezők is fontos , mert a súlya változik drasztikusan át őket . Ha egy tini alá esik ötödik százalékos súlya az ő csoportja , ő tekinthető sovány. Lányok a 85. alá a 95. percentilis kell tekinteni, túlsúlyos , míg a felett a 95. percentilis felett azonosíthatók elhízott.
Szempontok

Ne feledje, hogy még a CDC írja BMI csak a " meglehetősen megbízható mutatója a testzsírtartalom a legtöbb ember számára , " ami azt jelenti , hogy néhány tini lány lesz tévesen minősíteni sovány, túlsúlyos vagy elhízott. Ez különösen igaz a százalékos rendszert használni, mivel percentilis lehet hegyű így vagy úgy alapján a lányok, akik mintát az összehasonlításhoz. Ha bármilyen aggodalmak a BMI eredmények , kérdezze meg orvosát .
Aggodalmak

2000-ben , a szűrés által végzett CDC középiskolás diákok szerte az USA-ban kiderült, hogy 15 százaléka tizenéves lányok talán volt egy étkezési rendellenesség , és a félelmetes 25 százaléka tizenéves lányok "számolt rendezetlen táplálkozás és testsúly- kontroll tünetek elég súlyosak ahhoz , hogy indokolja a klinikai értékelést. " Ezek a megdöbbentő számok hívják fel a figyelmet , hogy további nevelés tizenéves lányok a normális testsúly és hogyan lehet fenntartani , hogy az egészséges táplálkozás és a testmozgás .
Jelentősége

2005-ben a CDC kiadott egy adatlap , amely feltárta, hogy a sovány, és túlsúlyos egyének találták , hogy nagyobb a kockázata a halál. Mivel soványság hosszabb ideig is okozhat terméketlenséget , csontritkulás , csökkent immunitás és a vérszegénység , míg a túlsúly nem tud egy személy kockázatát a cukorbetegség , a szívbetegség és számos más szövődmények . Elkerülése vagy extrém az egészséges táplálkozás és a testmozgás biztosítja az egészségesebb jövőt minden tizenéves lányok .