A víz- és Zeller Diet

A víz és a zeller étrend drasztikus fogyókúra , ahol a szervezet lényegében éhezik is. Ezek a böjt is flush méreganyagokat a szervezetben, és segít újjáéleszteni , de gondos ellenőrzése szükséges. Habár a fogyás sikerült elérni ezt a diétát , súlyos mellékhatásokat is lehetségesek és a fogyás nagyon valószínű, hogy fenntartható. Zeller és víz : A tények

Zeller tartalmaz körülbelül 6 kalóriát kibír. A folyamat az emésztés zeller, amely tartalmazza , hogy a cellulózt nehéz megemészteni , azonos számú kalóriát fog égetni. Valójában , zeller negatív kalóriatartalmú food.Water teszi ki, mintegy 60 százaléka a testsúly , de tart nincs tápértéke , csak hidratálja you.When fogyasztó csak a zeller és a víz , akkor technikailag böjt --- vagy éhezik a test --- ami azt jelenti, hogy lefogy, de valószínűleg nem a lehető legjobb módon .
táplálkozási előnyeit
víz elengedhetetlen a folyadékpótlás , de meg kell élvezte részeként egészséges táplálkozás .

víz és zeller előnyös azoknak, akik fogyasztani őket . Zeller gazdag C-vitamin , amely támogatja és védi az immunrendszert; magas a rost; és tartalmazza a vérnyomás - csökkentő vegyületek úgynevezett plathides , ami pihenjen simaizmok az érfalakat , hogy lehetővé teszi, hogy kitágulnak . Ugyancsak gazdag káliumban , ami jó a szívnek . Víz flush méreganyagokat a test fő szervei , hordozza a tápanyagok a sejtek , és egy nedves környezetben az orr, a fül és a torok .
Éhezés mód

Annak ellenére, hogy az előnyeit mindkét zeller és a víz , ezt a diétát fogja kényszeríteni a testedet éhezés mód . Amikor a szervezet úgy véli, hogy éhezik , és meg van fosztva , az anyagcserét , ami segíti a szervezet több kalóriát éget , és fogyni gyorsabb , lelassul . A szervezet kapaszkodni zsír és elkezdi lebontani az izomtömeget az üzemanyag. Amikor elkezdi enni rendesen újra , a szervezet megtartja a zsír az étel védelemként az esetre, ha éhen újra. Ez azt jelenti, hogy akkor is, ha fogyni a víz és a zeller diéta, van egy nagy esély, hogy fogja állítani , hogy a tömeg vissza , és talán egy kicsit több is.
Effects

éhezés étrend , mint ez nagy valószínűséggel eredményez alacsony energiaszint , ingerlékenység , alvászavar, fejfájás , gyomorfájás és csökkent koncentráció . Az is befolyásolja a megjelenését a haj, a bőr és a körmök. Az ajánlott napi kalóriabevitel egy nő, 2000 , valamint az ajánlott kalóriabevitel egy ember 2500 . A kalória-bevitel a diéta , mint ez lesz nagyon kimerült e az egészséges ajánlást, és nem egészséges módja annak, hogy lefogy.
Szakértői tanácsok
futás hatékony módja annak, hogy testzsír .

Mielőtt bármilyen változás a diéta , mindig kérdezze meg orvosa tanácsát a legjobb, amit tehet . Szerint a honlapon, theofficediet.com , annak érdekében, hogy lefogy, biztonságosan és tartani a súlyt le , az ajánlott kalória deficit nap --- azaz kalóriabevitel mínusz a kalóriák számát fordított napi tevékenység --- 500 kalóriát . Ennek eredményeképpen egy kiló zsírégetés egy héten. A napi rendszeres testmozgás növeli a sebességet a fogyás, valamint a hang a test , és növeli a sovány izomtömeget, ami viszont végül növeli az anyagcserét .