Francia Diet Foods

Ezzel szemben Amerika hírnevét az elhízás, a francia emberek egy híres, hogy vékony és elbűvölő . Azok, akik már Franciaországban és láttam a liberális használata gazdag összetevők , valamint a hajlam a bort ittak , hogy csoda , hogy hogyan lehetséges, hogy a francia nép tartsa be a súlyt. Bár vannak bizonyos ételek , amelyek egy különbség hiánya súlygyarapodás , a mögöttes attitűd étel az, ami a legnagyobb különbség . Durum tészta

durum tészta tészta készült kemény búzából , így egészségesebb, mint a hagyományos fehér kiőrlésű tészta , hogy a legtöbb étterem Amerikában használata. Ez a fajta tészta íze a legjobb , ha főtt al dente , vagy enyhén hőkezelt , és lehet enni bármilyen szósszal és zöldségekkel tetszik. A fő titka , hogy a francia rendszer az evés kevesebb köze van a tényleges élelmiszerek és sokkal inkább egy attitűd étel. Az amerikaiak hoztak létre egy egész gyorsétterem kultúra, amely tükrözi az általános megközelítést, ha éhes , meg kell enni gyorsan és sokat eszel. A francia úgy véli, hogy eszik egy szinte szent tevékenység és el kell végezni lassan és óvatosan . Minden harapás kell megízlelte , és minden elfogyasztott étel kell féltve őrzött . Ez biztosítja, hogy kevesebbet eszel, mert akkor jobban tisztában , ha a teljes - és akkor még óvatos, hogy mit teszel a szádba . Ön megengedhet magának tészta , de biztos, hogy kóstolja meg minden falatot , és figyelembe lehet venni az összes ízlését belül az antenna .
Olive Oil

szükséges adjuk hozzá az olajat az edénybe , ne zöldség-és repce olaj és helyettesítő olívaolajat a helyükön. Olívaolaj magas zsír-, de készül az egészséges , telítetlen zsírok , amelyek nem tömíti el artériák , vagy emelje fel a koleszterin , ha mértékkel fogyasztják . Ez a legjobb választás a szív és a véráramba . Mint a tészta , nem egyszerűen öntsük az olajat és a lapátot le az étel . Ehelyett , ölelés minden falatot , és tudatában kell lennie az érzést, az olaj a nyelvére . A kezelő étel ezt az értékes , gondossággal , akkor megtanulják értékelni az étkezést , és akkor természetesen átvált egészségesebb , jobb választás .
Magas Cocoa Chocolate

A francia nem hisznek kihagyása desszert , így engedd meg magadnak , hogy megengedhet magának valamit, csokoládé , ha keres egy kedves befejezni az étkezést. Ennek az az oka , hogy a csokoládé a legjobb választás , és különösen a csokoládé magas kakaótartalmú , azért van, mert van egy erős ízű , hogy nem lehet figyelmen kívül hagyni. Ez ugyanaz a logika , mint a lehetőségek szerint. Ha tényleg rászánja az időt , hogy megkóstolja az ételt , értékelni fogja azt , és élvezze , hogy több , és akkor nem érzi szükségét, hogy enni annyi . Ahelyett, hogy válasszon egy nagy része valami íztelen , enni egy pár négyzet jó minőségű csokoládé , hogy megfelel az édesszájú .