Hogyan mérjük a BMI index

A testtömeg -index, vagy BMI mert több jól ismert , egy népszerű módszer az egészségügyi szolgáltatók használja annak meghatározására , hogy egy személy egészséges, túlsúlyos vagy elhízott . Szerencsére , ez a rendszer magában foglalja egy viszonylag egyszerű számítást , amely el tud végezni a kényelmet a saját otthonában . Kövesse az alábbi lépéseket , hogy hol rangsorban . Ez az, amire szüksége van
Scale
Mérőeszköz
Calculator

Show More utasítások
1

Mérje magad. Minden rendszeres skála fog működni sem a metrikus vagy hagyományos rendszereket. Minden különbözetet dolgozott ki később a számítások fázisban. Írja ezt az összeget le, és kész.
2

Mérje meg a magasság inch-ben. Lehet, hogy kell valaki, aki segít neked ezt, de a mérőberendezés fog működni . Ismét e különbség a standard és metrikus rendszer dolgoznak ki később.
3

Helyezze ezeket az összegeket az egyenletben. Ha a szabványos mérési rendszer , akkor szaporodnak a súly 703 . Megszerzése után ezt az eredményt , akkor majd megtalálja a négyzetes eredménye a magasság inch . Akkor az eredménye a súlyát , és ossza meg az eredménye a négyzeten magasságát. Az eredmény a BMI . Ha a metrikus rendszer , csak ossza a testsúly kilogrammban a magasság méterben négyzeten . Akkor lesz a BMI is.

Például , ha az Ön testsúlya 190 £ . , Szaporodnak, hogy a 703 , hogy 133.570 . Ha a hat láb magas , vagy 72 hüvelyk, négyzet, hogy 5184 . Most , ossza 133.570 a 5184 , hogy a BMI , ami 25,8 . Ez csak a túlsúlyos tartományba .
4

Forduljon a BMI chart. Ha a teljes összeg alatt 18,5 , akkor tekinthető sovány, ha a között 18,5 és 24,9 akkor egészséges, ha a 25 és 29,9 túlsúlyos , és ha 30 vagy nagyobb akkor tekinthető elhízottnak .

5

kérdezze meg kezelőorvosát . Ha úgy találja, hogy a kedvezőtlen besorolás , akkor meg kell felelnie az orvosával , és megvitassák, hogyan lehet, hogy a pozitív változásokat az egészségre. Akkor is, ha egészséges, akkor nem árt , hogy látogasson el egy orvos rendszeresen .