Hogyan állapítható meg, az egészséges testsúly alapján Age &Magasság

Az Amerikai Tanács gyakorlat , az egészséges súly számítás ad hozzávetőleges megfelelő súly alapján a magasság, életkor és a nemek. Ez ad útmutatást, ha diéta és a testmozgás , és ad egy egyszerű, nézd meg a teljes egészségét. Segítségével az általános egyenlet , akkor lehet meghatározni, a személyes cél súlyát csak egy perc múlva. Ez az, amire szüksége van
Pen
Paper
Calculator
Scale

Show More utasítások
1

Mérjük meg magad , és írja le a kapott szám a darab papírra .
2

Írja le a magasságot a láb és hüvelyk ugyanazon papírlapra .
3

kiszámolni, hogy hány hüvelyk több mint 5 méter meg vannak, és írja le a kapott számot . Ha 5 méter magas , vagy alatt , írja le a "0 ".
4

Szorozzuk meg a számot írta le 5 , ha Ön nő , és a 6. , ha a férfi . Írja le ezt a számot . Add hozzá 100 ez a szám , ha Ön nő , és 116 , ha a férfi . Írd le a kapott szám .
5

Adjunk hozzá 10 ezt a számot , ha 40 és 59 éves kor és 20- a ezt a számot , ha már elmúlt 60 éves.

6

Az eredményül kapott szám a becsült ideális súly alapján a magasság és a kor .