Hogyan lehet monitor a kalóriabevitel , a Disabled

Monitoring kalóriabevitel igényel felvétel és hozzá a teljes kalóriát fogyasztanak , és összehasonlítva ezt az összeget ellen előirányzott összeg . Ez elég nehéz magad , de lehet különösen nagy kihívást jelent , ha nem ellenőrzik , amit a másik személy eszik . Attól függően, hogy a fogyatékosság, akkor valóban , hogy az ellenőrzést . Monitoring kalóriabevitel segít fenntartani a fogyatékkal élők az egészséges testsúly . Amennyiben a fogyatékosság kényszerít egy üledékes életmód, akkor nyomon étrend az egyetlen járható út vezérlésére súlygyarapodás. Monitoring is azon dolgozik, hogy biztosítsák a fogyatékkal élő személy fogyaszt elegendő kalóriát , hogy a fogyás . Utasítások
1

Számolja ki a kalóriák számát a fogyatékkal élő személy van szükség naponta. Javasoljuk, hogy ez a szám is az orvos által előírt , de akkor kap egy általános képet, segítségével egy online kalória -per- napra számológépet.
2

Írja le az élelmiszert a fogyatékos személy fogyaszt , majd rögzítse a kalóriák számát , hogy minden egyes elem rendelkezik .
3

Add az összes kalória a végén a nap, hogy kiszámítja az összes kalóriát fogyasztanak .
4.

összehasonlítása ez a szám ellen, az előirányzott összeg , azaz az orvos ajánlott mennyiségű kalória naponta . Ha az elfogyasztott mennyiséget következetesen nagyobb, mint a célérték , súlygyarapodás valószínűleg előfordulnak. Ha az elfogyasztott mennyiséget következetesen kisebb, mint a célérték , fogyás valószínűleg előfordulnak.

Vannak 3500 kalória egy font testzsír. Ezért , a nyereség vagy csökkentése 3500 kalóriát eredményez nyereséget vagy veszteséget egy font testsúly .