Okok és kockázati tényezők egyre nagyobb súlyt

Fogyás nehéz lehet még a szorgalmas emberek . Fogyás valószínűleg sokkal összetettebb, mint kalóriát fogyasztanak , szemben az elégetett kalóriákat . Tényezők, mint például a vényköteles gyógyszerek és életmódbeli szokások valóban okoz súlygyarapodást. Az embereknek szükségük van , hogy megértsük ezeket a kockázatokat , és megtalálják a módját, hogy enyhítse és /vagy irányítani őket, ha lehetséges. Gyógyszerek

orvosok egyre inkább tudatában vannak a kapcsolat a bizonyos vényköteles gyógyszerek és a lehetséges súlygyarapodás. Az St. Petersburg Times , egyes orvosok is megváltozott a gyakorlat , hogy a betegek szembenézni a kihívással, az orvosi és a hozzáadott kiló. Cukorbetegség gyógyszerek kimutatták súlygyarapodást okoz néhány , de nem az összes , a betegek . Egyéb gyógyszerek, mint például azok, kezelésére használt magas vérnyomás , ízületi gyulladás és a depresszió , szintén társított súlygyarapodás. Beszél az orvos alternatív előírások az egyik módja annak , hogy hagyja abba hozzá fontot .
Étrend szódavíz

Sok ember úgy dönt étrend szódavíz , amikor megpróbál lefogyni . Túl sok az ilyen italokat , azonban lehet , hogy az ellenkező hatást , és vezet a súlygyarapodás . Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek, akik rendszeresen isznak diétás üdítők érzékenyek lehetnek a metabolikus szindróma , olyan állapot jellemezte a felesleges hasi zsír , a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás . A kutatók a Purdue Egyetemen spekulálni, ez az eredménye a szervezet közötti kapcsolat íze és kalória felhasználás . Az előbbi azt diktálja, hogy a test kell használni kalóriát egy adott étel, de étrend szódavíz gyakran nincs kalória. Ez zavarja a test jeleit , és így ronthatják hány kalóriát azt gondolja, hogy szüksége van. Az orvosok tanácsot korlátozó étrend szódavíz egy naponta, mint a módja annak, hogy elkerülje ezt a forgatókönyvet .
Stress

emberek stressz gyakran keresnek vigaszt az élelmiszer , a rituális az úgynevezett érzelmi evés . Comfort étel általában magas cukor és a zsír , ami oda vezethet , hogy súlygyarapodás önmagában . Ezen kívül , a stresszes időszakok általában kevés idő gyakorolni . A kutatások szerint a kapcsolat a stressz és a súlygyarapodás ténylegesen fiziológiailag rokon . Trial bevonásával egerek Georgetown University Medical Center felfedi stressz vezethet súlygyarapodás akkor is, ha kalóriát nem növelik . A kutatók gyanítják, ez lehet az eredménye egy enzim stimulált során a stressz, ami viszont okoz zsírt kell tárolni a hasüregben. Az orvosok azt javasolják , hogy az emberek használják a testmozgás, párosulva a relaxációs technikák , mint a meditáció , csökkenti a stresszt .
Environmental Chemicals

tudományos kifejezés vegyi anyagok, amelyek befolyásolják az anyagcserét szabályozó hormonok a " obesogens . " Obesogens a tévesen azonosították a szervezet a hormonok , és megváltoztathatja a test még a perc koncentrációban . Számos tanulmány feltárt kapcsolatok az ember alkotta vegyi anyagok és a súlygyarapodás . Biszfenol- A, például , egy szintetikus ösztrogén általánosan használt műanyagok , a bélés és az élelmiszer- konténerek italosdobozok . Ez lúgozódik ételek és a laboratóriumi patkányok , kimutatták, hogy okoz súlygyarapodást . Ftalátok gyakori vegyi anyagok találhatók a különböző termékek, beleértve illatanyagok . Egy tanulmány kimutatta, hogy a felnőtt férfiak jelentős expozíció ftalátok volt túlzott hasi zsír . Peszticidek azt is kimutatták, súlygyarapodást okoz , és az emberek azt tanácsolják , hogy ne használja a rovar-és gyomirtók az otthoni . Élelmiszerek magas peszticid-szermaradványok is kerülni kell .
Alvási szokások

A február 2010 számában SLEEP , kiadtak egy tanulmányt feltárása a rövid és hosszú alvás időtartam vezethet súlygyarapodás a férfiak . Rövid időtartamú meghatározása a kevesebb, mint hat órát éjszakánként , míg a hosszú időtartamú több mint kilenc órát éjszakánként. Mint kiderült, a vizsgálat során a legnagyobb kockázatot származik alszik kevesebb, mint öt órát éjszakánként , mint a férfiak ebben a csoportban majdnem kétszer olyan valószínű, hogy hízni , mint azok , akik hét-nyolc óra alvás . Két lehetséges magyarázat áll rendelkezésre erre a kapcsolatra , az egyik az, hogy elégtelen alvás befolyásolja a váladék bizonyos hormonok . A ghrelin és a leptin hormonok szabályozzák az éhségérzetet és az elégedettség , az zavarja , az emberek hajlamosak többet enni, és kevésbé érzik magukat teljes utána. A együttélése depresszió lehet más magyarázata , mivel ez gyakran okoz alvászavarokat , és bizonyos esetekben , oversleeping .