Hogyan jutok Skinny Hands

Sok oka van annak , hogy miért érdemes , hogy vékonyabb kéz és az ujjak --- talán élvezni gitározni és a kolbász -szerű ujjak nem teszik lehetővé , hogy az ügyesség van szüksége, vagy talán úgy érzi, ön- tudatos , ha hord gyűrűt , vagy más ékszert a kezedben. Bármi is az oka , akkor tisztában kell lennie azzal , hogy nincs gyors megoldás a fogyásra le , akkor is, ha csak keres , hogy csökkentse a méretét a kezét. Spot fogyás lehetetlen feat , és ha azt szeretnénk, hogy karcsú le a kezét, akkor ki kell töltenie a teljes test edzés . Utasítások
1

Mozogjon rendszeresen , hogy segítsen csökkenteni a zsír mennyisége a szervezetben . Cardio gyakorlatokat , mint például a kerékpározás , futás, és evezős remek égő kalóriát és zsírt . Azt is meg kell bele egy erősítő edzés rutin
2

Egyél egy kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás része szabályozás , hogy segítsen a túlzott evés . Ha a súlya okozza a kezét , hogy a nagy , akkor kell , hogy fenntartsák a kalória deficit , hogy lefogy. Mivel az 1 £ egyenértékű 3500 kalória, akkor kell elégetni , vagy csökkenteni 500 kalória naponta elveszíteni két fontot hetente. Használjon kombinációja diéta és a testmozgás , hogy elérjék ezt a hiányt .
3

Igyál sok vizet . Nem csak ez segít a gyakorló , de a víz kimossa a mérgeket , és engedje , hogy a jobb egészséget .
4

Csökkentse a só mennyisége a diéta . Salt tesz puffadt . Ez okozza, hogy víz visszatartása . Ne tegyen sót a főzés és ellenőrizze címkéket magas nátrium tartalma .