B5-vitamin előnyei a Skin

B5-vitamin , más néven pantoténsav , egy vízben oldódó tápanyag elengedhetetlen a jó egészséghez . B5-vitamin hasznos lehet kezelésében akne , égések és nyugtató irritáció, és felgyorsítja a helyreállítási kisebb bőr sebek. Előnyök

Egy 2002-es tanulmány a bőrbetegségek, megállapította, hogy a helyileg alkalmazott B5 küzd az öregedés és a pattanások azáltal, hogy javítja a bőr hidratáltságát , fenntartása a bőr rugalmasságát , és növeli a bőr puhaságát . A tanulmány azt is javasolta, hogy B5 gyulladásgátló tulajdonságokkal , ami hasznos a kezelés a bőr skálázás , érdesség és a szárazság .
Típusok

vitamin B5 a bőr , mint egy kiegészítő , használni, mint egy lokális krémet , vagy kapja meg , mint egy injekció . Dexpanthenol a generikus név a tejszínt és injekció formái B5-vitamin .
Usage

Alkalmazza az aktuális formája B5 naponta egyszer vagy kétszer . Felnőttek eltarthat öt milligramm B5-vitamin naponta. A nők , akik terhesek vagy szoptató Lehet, hogy hat -hét mg naponta .
Források

B5-vitamin értékesítik , mint egy over- the-counter kiegészítő vagy dexpanthenol , a lokális krémet forgalomba Panthoderm az USA-ban B5 is megtalálható a legtöbb étel , valamint a tej , hús , hal, zöldség, és az élesztő.
Figyelmeztető

szájon át nagy dózisban , a B5 -vitamin okozhat hasmenés, émelygés vagy gyomorégés. Aktuális B5 irritációt okozhat , ekcéma és kontakt dermatitis .