Mi Aszkorbinsav por?

Aszkorbinsav másik neve Normális esetben a C-vitamin a szervezet szerez elég C-vitamin keresztül a megfelelő étrend , de néha szükség van olyan C-vitamin pótlás. Aszkorbinsav jön a különböző formákban , beleértve az orális adagolás tabletták, kapszulák, pasztillák , szirupok és porok. A porított formában aszkorbinsav lehet keverni egy megoldást, és lehetővé teszi a könnyű adagolás . A C-vitamin

A szervezet C-vitamin a seb tart. Ez is egy fontos tápanyag számos testi funkciókat , beleértve a feldolgozás a szénhidrátok , zsírok és fehérjék. Ez segíti a testet alkotó erek , a kollagén , a porc és izom. C-vitamin hiánya okozza a nevezett állapot skorbut ráadásul lassítja a sebgyógyulást .

C-vitamin természetesen megtalálható a gyümölcsök és zöldségek . Citrusféle gyümölcsök magas koncentrációban aszkorbinsavat , akárcsak a zöld zöldségek , a paradicsom és a burgonya. Ahhoz, hogy maximális szintje az aszkorbinsav , az ételekhez friss és feldolgozatlan . Főzés , szárítás és tegye az élelmiszereket a levegő mind csökkenti a C-vitamin jelen van.
Alkalmazások

aszkorbinsav por keverhető vízzel oldatos ivás . Azt is meg lehet szórni az élelem és megették. Az aszkorbinsav por formájában hatékony orális lehetőség azok számára, akik nem tudják lenyelni a tablettát.

Aszkorbinsav por is használják , hogy felkészüljenek gyümölcs fagyasztás . Megszórjuk a gyümölcs vagy keverjünk össze oldatot vízzel és alkalmazza a gyümölcsöket fagyasztás előtt . Ez az alkalmazás megakadályozza, hogy a gyümölcsöt a pirítás elszíneződés az oxidáció okozta .
Kiegészítés Adagoló

Az amerikai Food and Nutrition Board az Institute of Medicine javasoljuk, hogy a férfiak 18 éves kor fölött megszerezni 90 mg C-vitamin naponta. A nők több mint 18 ajánlott, hogy 75 mg naponta. A felnőttek , a maximális mennyiségű C-vitamin hozott egy nap alatt nem haladhatja meg a 2000 mg-ot. Alacsonyabb összegeket ajánlott gyermekek és alapul kifejezetten a kor .
Kinek

Bizonyos betegségek növelik a szervezet szükséges C-vitamin E betegségek közé tartozik az AIDS , az alkoholizmus , rák, hyperthyreosis és bélrendszeri betegségek. Hosszan tartó hasmenés , láz és a fertőzések , valamint égési sérülések és a stressz is növeli a C-vitamin igényeinek.

Egyéb feltételei képesek okozva C-vitamin a szervezetben. Ez gyakran fordul elő a dohányosok , sebészeti betegek , hemodializált betegek és az emberek ki vannak téve a hideg hőmérséklet hosszú ideig .
Side Effects

aszkorbinsav nem mérgező magas szintek és ritkán okoz súlyos mellékhatásokat. A nagy dózisban , a leggyakoribb mellékhatások gyomor- bajok , beleértve a hasmenés, hányinger és görcsök.