Célja búzacsíra

Búza csíra a szaporodási csíra ( a " csírázás "), a búza kernel , és csak 2,5 százaléka a teljes tömeg a kernel . Táplálkozás

két evőkanál. búzacsíra tartalmaz egy jó forrása a vitaminok és ásványi anyagok több , beleértve a kálium -, vas- , riboflavin , tiamin , folsav , magnézium , cink , A-vitamin , B1-vitamin és B3 . A búzacsíra por is könnyen sütni a különböző élelmiszerek, beleértve muffin , sütit és kenyeret . Ez is gyakran szórni a joghurt és a gabona .
Testépítés

testépítő használja búzacsíra a magas fehérjetartalma . Egy és fél csésze búzacsíra biztosít 13 gramm fehérjét és 30 gramm szénhidrát .
Beauty

búzacsíra használják kozmetikumokban és szépségápolási termékek miatt magas koncentrációjú vitaminok. Önmagában, búzacsíra por vagy olaj segít a száraz, repedezett bőrt. A búzacsíra használt kozmetikai célokra kell hűteni .