Vitamin-kiegészítők Izom Egészség

Vitaminok adhat hatalom , hogy a diéta és a testmozgás rutin. Diet elengedhetetlen izomnövekedéshez és az egészség. Mivel nehéz lehet , hogy az összes tápanyagot , amire szükségünk van az élelmiszer- , vitamin-kiegészítők segíteni. Ha a képzés , hogy adjunk izomtömeg a keret, táplálja az izmokat megfelelően segít nekik javítási és növekszik a nagyobb . A glutamin

glutamin egy vitamin kiegészítő, amely létfontosságú az izmok egészségét . A gyógyulási idő után a súlyzós edzés éppen olyan értékes, mint a képzés is. A glutamin fontos szerepet játszik a gyógyulási idő után a súly képzés . Ez az egyik az aminosavak a szervezetben, és táplálja az izmok , és tartja őket egészséges. Ha megsérült vagy műtéten esett át , glutamin egy vitamin kiegészítő, amely felgyorsítja a gyógyulási időt .
Fish Oil

Halolaj értékes kiegészítője az izmok egészségét . Halolaj tartalmaz omega-3 zsírsavak . Ezek építeni és fenntartani izom egészséges fizikai állapot . Halolaj segít támogatja a vérkeringést , hogy a szénhidrátok és a fehérje elérni izmokat . Halolaj általában jön egy kapszula formájában .
Kreatin

kreatin , a kiegészítő használják a testépítők , lehetővé teszi, hogy csomag izom gyorsan és megtartják azt. A kreatin növeli a boltokban az energia vegyület , amely felelős azért, hogy izom . Ez teszi a tényleges izomrostok nagyobb és erősebb.
BCAA

BCAA , elágazó láncú aminosavak , alkotják esszenciális aminosavak , amelyek hozzájárulnak az izmok egészségét . Ezek vitamin-kiegészítők eredményezheti az izom sűrűsége . BCAA is segít az izmok után a felépülés nehéz súlyzós edzés . BCAA vitamin-kiegészítők ideális az emberek, hogy az edzés rendszeresen nehéz súlyokkal .