Milyen vitaminok kell naponta ?

Vitaminokat naponta szükséges fenntartani az egészséges test , ha a megfelelő gyümölcsök és zöldségek elhanyagolt a napi étrendben . Bizonyos vitaminok dolgozni, hogy gyógyítani a testet , és védik meg a betegség és a betegség. Ha ezeket a vitaminokat hozzájárulhat annak biztosításához, tartós jólét és kevesebb beteg nap a munkából. Béta-karotin

Béta-karotin segít a megfelelő sejtek és szövetek növekedését , azon dolgozik, hogy megakadályozza a rák kialakulását és a betegség. Nagyon fontos , hogy segítse a szervezet védelmében a szabad gyökök és toxinok , hogy a munka ellen a megfelelő szervezet működésében , és csatolja magát az egészséges sejteket , ami számos betegség .
B Complex
B-vitamin komplexek

segítenek csökkenteni a stresszt és szabályozza a központi idegrendszert. Azt is védik a bőrt a káros UV- károsodás a nap , különösen azokban a tisztességes állani . A B-vitamin család segít megőrizni a bőr fiatalos és mentes a fizikai rendellenességek , mint elszíneződések és foltok a túlzott napozás.
E-vitamin

E-vitamin egy erős antioxidáns, amely megkeresi a szabad gyökök és toxinok a szervezetben, és semlegesíti azokat. Ez segít megerősíteni az immunrendszert, így lehet védekezni a káros rákkeltő okozó betegség és a betegség . Ez is segít fenntartani az érrendszer és a munka enyhítésére a PMS tüneteit .
C-vitamin

C-vitamin gyakran magától megfázás és az influenza tünetei és értékelik antioxidáns hatásait és képes legyőzni a mérgeket. Ez is azon dolgozik, hogy gyógyítani a sérült szövetek és erősíti a falak az erek . A C-vitamin segít fenntartani az integritását érrendszeri és keringési rendszer.
Szelén

szelén másik vitamin Antioxidáns hatású , hogy keressen meg a szabad gyökök és toxinok a szervezetben . Ez segít megelőzni a rák kialakulását , ha dolgozik együtt E-vitamin , hogy támogassa a szervezet természetes védekező rendszerét .
Zinc

Cink dolgozik, hogy siettesse a sebgyógyulást és a hasznos lehet a kezelés az akne. Ez is segíti a megkönnyebbülés emésztési betegségek , mint például a fekélyek , gyulladások . A gyulladt területeket enyhült ; a tünetek csökkennek.
kalcium és D-vitamin

kalcium már ismert épülete az erős csontok és fogak évek óta. Gyakran megtalálható a D-vitamin , úgy működik, hogy megakadályozza a degeneratív betegségek, mint például a csontritkulás és a csontvesztés , amelyek mind a nehéz visszafordítani. Ez is segít megerősíteni a fogzománcot , és elősegíti az egészséges bőr .