Hogyan lehet leküzdeni a fertőzéseket

Baktériumok mindenhol vannak , és gyakorlatilag lehetetlen elkerülni , ha kívül él egy üveg buborék . Mindannyian tudjuk , hogy mossa a kezét után megy a mosdóba, és hogy fedezze a szánkat , amikor köhög , de mi még mindig fogékony a mások baktériumok és vírusok , ami oda vezethet , hogy a fertőzések , és egy egész sereg más betegségek. Ne izgulj . Több lehetőség is van , hogy nekünk esélyünk ellene csúnya baktériumok , a baktériumok és vírusok , valamint az ebből eredő betegségek és fertőzések fordulnak elő kitéve őket . Étkezés a jobb ételeket lehet a védelmi intézkedés és megóvása minket , hogy nem vagyunk olyan érzékenyek a rossz dolgot, ami lebeg odakint . Utasítások
1

Egyél gyümölcsöt és zöldséget , mert a bennük található antioxidánsok harcot le szabad gyökök , amelyek elpusztítják az immunrendszert .
2

Vedd C és E vitamin , vagy enni ételek gazdag az e vitaminokat . C-vitamin , különösen, hogy egy nagy harcos, baktériumok ellen . A C-vitamin lehetővé teszi a szervezet, hogy az interferon , amely egy fehérje, amely eltávolítja a vírusokat . A C-vitamin is figyelembe kell venni a proaktív, megelőző kategória mert segít az immunrendszer erős marad , és kivédjék a rossz dolgokat .
3

Egyél fokhagymát , ha van egy fertőzés. Szerint Janet Maccaro , Ph.D. elnöke és Dr. Janet Balance By Nature termék és a szerző a " természetes gyógymódok A-tól Z-ig , " fokhagyma egykor ismert, mint az orosz penicillin . Fokhagyma kimutatták , hogy megszüntesse a gomba okozza gombás fertőzések.
4

Egyél élelmiszerek, gazdag A-vitamin, mint a kelkáposzta és a spenót , a sárgarépa és squash . Ezek az ételek tartani a nyálkahártya az orr és a száj lágy ami jó. Ez egy fertőzések elleni védekezésében , hogy jön a mi száj és az orr . A baktériumok csapdába a nedves membránok , és ennek következtében nem hatolnak a test többi részébe .
5

Fontolja meg a hatalom a cink , amely a legtöbben nem kap elég az étrendünk . Szerint a Tufts Orvostudományi Egyetem , Boston , mely felmérést végzett , a gyerekek, akik kezdtek 10 mg cink két hónapban sokkal kevésbé hajlamosak , hogy a légúti fertőzések , mint azok a gyerekek , akik egyre kevesebb a cink . Egyél egy steak vagy király rák . Mindkettő tartalmaz cinket .