Hogyan tisztítsd meg Colon Food

A vastagbél szerves része az emésztőrendszer . Ez kivonatok sót és a vizet a szilárd hulladékok , mielőtt azok kiürülnek a szervezetből. Több mint egy ideig , toxinok és hajlamos arra, hogy a szilárd hulladék tapadnak a falak a vastagbél, amely okozhat emésztési problémák, beleértve a székrekedés , puffadás , és a felesleges súlygyarapodás. Ehelyett a kiadások egy csomó pénzt a drága kezelések vagy gyógynövény , a legjobb módja annak, hogy megtisztítsák a vastagbél természetesen az élelmiszer. A megfelelő élelmiszerek megválasztására , a vastagbél lehet öblíteni a méreganyagok és a potenciálisan káros hulladék . Bio élelmiszerek a legjobbak szabadon a vegyi anyagok és növényvédő szerek. Irányváltó éve kárt a vastagbél nehéz lehet , de a bevitt természetes élelmiszerek segít megtisztítani a vastagbél , és megszünteti a jövőbeni elzáródás. Ez az, amire szüksége van
gyümölcsök
Zöldség
A teljes kiőrlésű gabonák

Show More utasítások
1

mérlegelni a lehetőségeket . Nagyon sok módja van , hogy megtisztítsák a vastagbélben. Mielőtt elkötelezné magát egy bizonyos módszerrel , gondoljon a különböző módon , hogy megtisztítsák a vastagbél :

• Vastagbél öntözés végzik engedéllyel rendelkező szakemberek, hogy biztosíték meleg, szűrt vizet egy műanyag eldobható csövet öblíteni a méreganyagok és a hulladék a vastagbélben .

• Gyógynövény vastagbél - kiegészítők, mint a tisztító Psyllium maghéj és ismert, hogy szennacserje üres elzáródás a belek és a vastagbél. Psyllium készült 100 százalékos rost és teljesen természetes . Ezek a termékek is használják fogyás kiegészítők mert ismert, hogy csökkenti az étvágyat .

• Beöntés jön három típusa van: a víz , a kávé és az agyag . Ez a víz alapú kezelés óta használják a történelem során , és ismert, hogy orvosolja a székrekedés .

• Hashajtók ideiglenes kezelések székrekedés . Ezek azonban nem alaposan tisztítja a vastagbél .

• Oxigén alapú tisztítószerek tartalmaznak ozonated magnézium-oxid , és ismert, hogy tisztítsa meg a teljes bélrendszerben , miközben nagy szükség oxigént a bélrendszerben is .
2

Töltse kamra vastagbél -barát élelmiszerek. Számos típusú élelmiszerek ismert, hogy hatásos tisztító és tápláló a vastagbélben. Az alábbi élelmiszerek természetesen tisztítja a vastagbél , mivel ezek is hasznos más célokra is :

• A teljes kiőrlésű gabonák : gazdag ételek és rost természetes hashajtók és segít , hogy mindig rendszeres . Teljes kiőrlésű kenyér, keksz és egyéb gabonafélék nagy a tisztító a kettőspont .

• Bab és a lencse . Nem csak a babot és lencsét csordultig tele fehérje , ők is magas a rost-és segítik a mozgó élelmiszer a tápcsatornán keresztül is .

• Leveles zöldségek . Spenót , tavaszi mix , brokkoli, kelkáposzta olyan zöldségeket , hogy tisztítja a vastagbél . A zöldebb a zöldség , annál jobb .

• Fruits . Minden gyümölcs elengedhetetlen a méregtelenítési folyamatot .

• Seeds . Lenmag és más típusú magok nagy mozgatására élelmiszerek az emésztőrendszeren keresztül . Használhatja magokat a tetejére egy salátát , vagy bármely más étel .
3

Döntse el, hogy étel. Szóval megvan a lista vastagbél - tisztító élelmiszerek. Most mi lesz? A legjobb módja annak , hogy főzni ezek az ételek is ... nem főzni őket egyáltalán . Természetesen , bab, lencse , és néhány teljes kiőrlésű gabona kell készíteni igényel. Azonban ez sokkal jobb enni gyümölcsöt és zöldséget nyers állapotban . Miért ? Ez egyszerű . A forrás , sauteing és sütés zöldséget , a legtöbb alkalommal a tápanyagok és antioxidánsok elvesznek. Nyújtott, enyhén párolt zöldségek továbbra is folyamatosan tápanyagok a zöldséget, de eszik őket nyersen a legjobb.
4

Gyakorlat teszi a mestert . Ha elkezd bele természetes kettőspont - tisztító élelmiszerek a diéta , az egyetlen dolog, amit még meg kell tennünk , hogy fenntartsa ezeket az egészséges szokások . Ügyeljen arra, hogy ezek az élelmiszerek rendszeres része a diéta .