Körülbelül leptin

leptin egy olyan hormon , amely elengedhetetlen az étvágyat és az anyagcserét. Mivel a felfedezés tudományos kutatók 1994-ben , problémák leptin termelést és szintje a szervezetben már azonosították a jelentős mértékben hozzájárul a számos egészségügyi probléma , beleértve az elhízást . A leptin funkciója , míg a még nem teljesen ismert , a hangsúly a nagy mennyiségű kutatást mind táplálkozási és egészségügyi szakemberek . Definíció

leptin egy olyan hormon, amely reakcióba lép a sejt- receptorok az agy hipotalamusz mirigy , hogy jelezze , hogy a szervezetben, amikor elérte a jóllakottság - más szóval , és azt mondta , hogy a test nem volt elég ahhoz, hogy enni és szüntesse fogyaszt ételt. A leptin által termelt elsősorban a test zsírszövet (zsír -sejtek) , de ez is szintetizálódik, kisebb mennyiségben a petefészek, az agyalapi mirigy , a májban és a csontvelőben .
Funkció

mint minden hormon , a leptin cselekmények kötődik a sejt receptorok és kiváltó azok a sejtek , hogy vagy kiadja a biokémiai ( például egy másik hormon vagy enzim) , vagy az adott művelet elvégzésére . Amikor a leptin reagál hipotalamusz receptorokhoz , serkenti a hipotalamusz az agy , hogy jelezze , hogy ne egyen annak érdekében , hogy megakadályozza a felesleges túlevés és súlygyarapodás.

Leptin már is azonosították , hogy létfontosságú a megfelelő működéséhez mind a férfi és a női reproduktív szervek , valamint növeli az arány a glükóz metabolizmusát. A leptin szintje is gondolják, hogy közvetlenül összefügg az egyén energiaszintet.
Leptin és az elhízás

Az egyén , akinek hypothalamus megfelelően reagál leptin egy beépített ellenőrzés a túlzott súlygyarapodás - a leptin - indukálta jóllakottság érzését . Azonban, ha egy személy elhízott , ezek a hypothalamus mirigy rezisztenssé válhatnak a leptin hatását . Ahogy felhalmozódnak több zsírsejtek , a zsírsejtek termelnek egyre nagyobb mennyiségű leptin , a miközben a hypothalamus , amely reagál inkább erőtlenül a hormon .
Problémák a leptin

a túlzottan magas

leptin szintet a vérben vagy a leptin , amely nem megfelelően szintetizálódik összefüggésbe hozták számos egészségügyi problémák , továbbá az elhízás. Ezek közé tartozik az inzulin rezisztencia , ami gyakran a cukorbetegség; egyenlőtlenségek , a férfi és női nemi hormonok , így a reprodukciós problémák; magas vérnyomás; magas koleszterinszint; szívbetegség; és a megnövekedett kialakulásának kockázatát Alzheimer-kór .
leptin diéta

Miután rájött leptin fontosságára a szervezet energia-anyagcsere rendszer, sok táplálkozási és egészségügyi szakemberek elkezdték ajánlja, hogy ellenőrző súlya fekszik szabályozásával leptin a szervezetben. Byron és Mary Richards , a szerzők a " Mastering leptin : A leptin diéta , megoldása elhízás és a betegségek megelőzését , " azt sugallják, öt fő étkezési stratégiákat, hogy csökkentsük a leptin rezisztencia túlsúlyos egyének . Az öt stratégiák közé eszik három étkezés naponta nem harapnivalók között , így csökkenthető a szénhidrátok fogyasztása , és soha nem eszik vacsora után .