A hagyományos fehér liszt, zab magas élelmi rost és tápanyagokat . Ezek tartalmaznak antioxidánsokat , erősíti az immunrendszert és csökkenti a koleszterinszintet. A zab is egy jó alternatíva , akik érzékenyek a glutén , vagy akik egyszerűen csak próbálja csökkenteni az összeget a búza a diétát . Hogy zabliszt egy egyszerű folyamat, amely kevés időt igényel, vagy berendezés . Ez az, amire szüksége van
Hengerelt zab
robotgép
Show More utasítások
1
Öntsünk három csésze zabpelyhet az élelmiszer-feldolgozó
2.
Pulse az élelmiszer-feldolgozó néhányszor , amíg a zab bontásban .
3
hagyja a robotgépet, 1 vagy 2 percig , amíg van egy finom por.
