Vitaminok hogy kapsz Energy

Ismerkedés a napi vitamin nagyon fontos a fenntartásához megfelelő táplálkozás . Nem csak kínálnak egy sor egészségügyi ellátások , bizonyos vitaminok is segít elhozzuk ki a visszaesés úgy érezheti miatt fordított energiát. Győződjön meg arról, hogy a következő vitamin a diéta , amikor a legnagyobb szükségük van egy energia fellendítése . Azt kapsz , hogy az egészséges , természetes pick- me -up a legnagyobb szükségük van . B12-vitamin

Ez talán a legjobb vitamin az energia odakint. Szükséges , hogy az egészséges élelmiszer felszívódását , a szintézis a fehérjék, és az anyagcserét a szénhidrátok, amelyek mindegyike közvetlenül kapcsolódik a energiaszintet.
B6- vitamin

a B6-vitamin egy másik B- vitamin, amely nagyszerű ad neked , hogy minden szükséges energiát . Ez egy enzim, amely segít a szervezetnek bontják szénhidrátok , zsírok és fehérjék , ezek átalakítása az energiát.
C-vitamin

C-vitamin közvetve ad energiát . Erre azért van szükség , hogy megfelelően befogadni és használni a vas , ami egy ásványi anyag, amely felelős a növekvő energia- szintet , és harcol a fáradtság .
D-vitamin

Ez a vitamin segít szintetizálni kalcium, ami fontos a növekvő anyagcsere és az energia szintet. Ez is segít az agy szerotonin kiadás , ami növeli az energia- szintet és a hangulat .

E-vitamin E-vitamin

egyike a leghatásosabb antioxidánsok ki ott. Segít szállít oxigént a sejtekhez és a harc ki a szabad gyököket , amelyek egyaránt segítenek növeli az energiaszintet a nap folyamán .