Körülbelül Kajszibarack

A sárgabarack egy kicsi , édes , narancssárga színű gyümölcsöt. Ez kapcsolódik a barack és a szilva , és az íze olyasmi, mint egy keveréke a két . Köszönhetően a rengeteg tápanyagok, mint a rost-, vitamin -és a kálium- , átadhatja magát bűntudat nélkül . Ahhoz, hogy a legtöbb bang for your buck , úgy egyre nagyobb sárgabarack a gyár. A fák indul szem gyümölcs, csak három-négy év alatt ( lásd a forrásokat) . Ahol ők termesztik

Kajszibarack származott Kínából , tette az utat Európába Örményország , és érkezett az Egyesült Államokban , a Virginia , 1720-ban. Évtizedekkel később , a sárgabarack fa jelent meg Kaliforniában , ahol az éghajlat ideális a sárgabarack gyarapodását . Kaliforniában továbbra is , ahol szinte minden amerikai sárgabarack termesztenek. Kívül a május -through - augusztus észak-amerikai tenyészidőszak , sárgabarack importált Dél -Amerikában vagy Új-Zéland .
Egészségügyi előnyei

Kajszibarack magas a különböző tápanyagok kínálnak egészségügyi ellátásokra. Nekik van a béta -karotin és a likopin , ami segíthet megelőzni a szívbetegséget ; A-vitamin, ami jó a szemed ; és rost , amely segít megelőzni a székrekedést és az emésztési problémák . A likopin , ha együtt rendszeres fogyasztása a zöld tea csökkentheti a férfiak prosztatarák kockázata szerint a világ legegészségesebb ételek .
A sárgabarack

bele több sárgabarack be a diétát , világ legegészségesebb ételek sugallja , hogy egy snack barack, mandula , hogy a munka , egy pohár sárgabarack juice a reggelit , hozzátéve, aprított sárgabarack a palacsinta tésztát, feltöltési gabona vagy salátákat apróra vágott sárgabarack , vagy hozzá szárított sárgabarack a csirke vagy zöldség levesek .
kiválasztása friss sárgabarack

választása sárgabarack , hogy egy kicsit puha , és több , mint a narancs , sárga színű. A gazdagabb szín azt jelzi, hogy a sárgabarack érett , ami azért fontos, mert antioxidánsok leggyakoribb gyümölcs , ami érett majdnem egészen a romlást. És a kis lágyság általában azt jelenti, a barack fa érlelt , ami azt jelenti, íze sokkal jobb , szerint Apricotfacts.com . A héja sárgabarack porózus, így biztos, hogy mossa sárgabarack előtt jól eszik őket .
Friss állapotban nem lehetséges

Ha friss sárgabarack nem állnak rendelkezésre , akkor valószínűleg megtalálja őket konzerv vagy szárított . A sárgabarack konzervek megtartják a legtöbb táplálkozási előnyeit szerint Apricotfacts.com . Eat USA - konzerv sárgabarack , hogy ne mérgező kibocsátás dobozok importált más országokban. Aszalt sárgabarack is közel azonos tápértéke , mint a nyers sárgabarack , bár a víz hiánya azt jelenti, hogy már a magasabb kalória.