Táplálkozási értéke datolyaszilva Gyümölcs

Persimmons olyan édes gyümölcsöt, hogy néz ki, mint a paradicsom . Hozzáadása datolyaszilva gyümölcsöt a kamra majd egy tápláló étel a diéta , amely biztosítja a vitaminok , ásványi anyagok és rostok . Tálalás

USDA határozza meg egy adag datolyaszilva gyümölcs, mint egy nyers japán datolyaszilva gyümölcs és 168 g súlyú .
Kalória

Persimmons egy jó energiaforrás . Egy adag 118 kalóriát , a legtöbb kalóriát érkező szénhidrátok .
Kövér

Azok, akik keresik, hogy kibír egy alacsony zsírtartalmú étrend hozzá datolyaszilva gyümölcsöt a diéta. Egy adag datolyaszilva gyümölcs nulla g zsír .
Vitaminok és ásványi anyagok

Egy adag datolyaszilva gyümölcsöt kínál 55 százaléka a napi ajánlott mennyiségű A-vitamin és a 21. százaléka a napi mennyiségű C-vitamin is van nyolc százaléka a napi kálium mennyiségét .
Diétás Fiber

datolyaszilva gyümölcs is kiváló forrása a élelmi rost . Egy adag hat g élelmi rost. Ez 24 százaléka a napi ajánlott mennyiséget.