Rib Eye Táplálkozási értéke

Rib eye steak egy vágott a steak , hogy nagy a grillezésre . A rib eye steak származik a bordák a tehén , és ismert, hogy szaftos . Mielőtt úgy dönt, rib eye steak grillezésre , tudnia kell , hogyan befolyásolja a diéta. Tálalás

Nutrition útmutatók lista egy részét a rib eye steak 100 g (kb. 3,5 dl ), a sült rib eye steak . Ez az útmutató megduplázza , hogy egy adag , amely jobban hasonlít egy kis steak (7 oz.) .
Kalória

7 oz. adag rib eye steak már 468 kalóriát . A legtöbb ilyen kalóriát származik a magas zsírtartalma a steak .
Kövér

Rib eye steak magas zsír . Egy adag rib eye steak 25 g teljes zsír , 10 g zsír , hogy a telített zsír.
Protein

Rib eye steak kiváló forrása az fehérje. Egy adag rib eye steak 56 g fehérje .
Iron

Egy adag rib eye steak 4 mg vasat . Ez majdnem 25 százaléka a napi érték a vas .