Jelei Low Protein

Miközben rendkívül ritka az egészséges felnőttek , akkor lehetséges, hogy szenved a fehérje hiány . Lehet, hogy az eredmény egy életmód választása , az alacsony fehérje szintje mutatkozik észrevehető módon. Sok vegetáriánusok és vegánok , akik nem fogyasztanak elegendő ( vagy bármilyen ) állati fehérjék, érdemes , hogy néz ki a következő tünetek . Fáradtság

A legnyilvánvalóbb tünete a vér alacsony fehérje fáradtság. Ha azon kapod magad ásítás , folyamatosan , letargikus, vagy nem tudja ellátni funkcióit , lehet, hogy kimerültségtől szenved . A koffein és egyéb stimulánsok nem segít úgy érzi, " ébren ".
Csökkent izomtömeg

Ha a megjelenés egyre inkább sovány , vagy akár " kövér ", akkor lehet, hogy tapasztalható csökkenés izomtömeg. Csakúgy, mint a testépítők túlterheli a fehérje , hogy egyre izmos testalkatú , ha hiányzik fehérje -, izom definíció csökken . Ez lehet a leginkább a nagyobb izomcsoportok , mint a fenék vagy a quad .
Lassú sebgyógyulás

Van egy vágás , hogy csak nem gyógyul ? Ez lehet a jele, hogy a fehérje hiány . A kollagén , a kulcsfontosságú fehérje tartja a bőr egészséges és rugalmas , lehet hiányzik , így a seb érzékenyebbek a lassabb gyógyulás .
Folyadékgyülem

is ismert, mint ödéma , folyadék lehet gyűjteni a végtagokban és a szervezetben üreg maga , ami a duzzanat. A fehérje hiány lehetővé teszi a sejtfalakat , hogy romlik, és a plazma szivárog ki a sejtek . Ödéma elfedi fogyás , amelyek egyébként jön egy fehérje hiány .
Jogorvoslat

Viszonylag kis fehérje hiányosságok gyógyítható változások az étrend - hozzáadásával több húst , állati fehérje , szója vagy hüvelyeseket . A nagyobb részt esetben orvoshoz kell fordulni. Ő lehet, hogy kínál számos gyógyszer , hogy felgyorsítsa a gyógyulást.