A tojásban lévő folsav mennyisége a tojás méretétől és a tojás típusától (pl. csirke, kacsa stb.) függően változhat. Átlagosan azonban egy nagy csirke tojás körülbelül 44 mikrogramm (mcg) folsavat tartalmaz. Ez a mennyiség a felnőttek számára ajánlott napi folsavbevitel körülbelül 11%-át teszi ki.
