Diéta Lupus

A diéta lupus segíthet csökkenteni lupus tüneteket , valamint az ellenőrzési súlygyarapodás kortikoszteroiddai gyógyszereket. Van nem egy konkrét étrend tervet a lupus, amely egy krónikus gyulladásos betegség, amelyben a szervezet immunrendszere megtámadja a szervekben és szövetekben. Azonban , még akkor is , ha nincs bizonyított tudományos bizonyíték támasztja alá a speciális diéta , egészséges táplálkozás élelmiszerek és elkerülve élelmiszerek csekély vagy semmilyen táplálkozási előnyök csak javítja az egészségét , hogy van- lupus , vagy sem. Étrend célja, hogy csökkentsék a gyulladást különösen hasznos. Hasznos Foods

szerint Lupus Foundation of America, bizonyos élelmiszerek előnyt biztosítanak az emberek szenvednek a lupus . Például, egy tanulmány az Amerikai Reumatológiai Kollégium azt mutatta, hogy az Omega -3 halolaj jelentősen javítja a tüneteket, a lupus , ugyanakkor javítja a vérerek működését . Ez segít megőrizni a szív egészséges lupus betegek , akik nagyobb valószínűséggel szenvednek szív-és érrendszeri betegség.

Mert az emberek a lupus többnyire gyenge csontok kortikoszteroiddai használata , többek között a kalcium - gazdag élelmiszerek az étrendben . Egyes élelmiszerek közé tartozik a tej , sajt vagy joghurt . Tartalmazó élelmiszerek D-vitamin , mint a hal, a tojás és az édes burgonya , segít a test felszívja a kalcium .

Választhat a biotermékek és a hormon -mentes állati termékek , mint például a hús és a tojás. Sokan lupus érzékenyek a vegyi anyagok a környezetben , és megszünteti a sok vegyi anyag a lehető számának csökkentése a fáklyák tapasztal .

Különösen fontos , hogy enni a különböző friss, természetes élelmiszereket , hogy biztosítsa , hogy a test megkapja a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok szükséges a megfelelő működéshez . Különleges ételeket kínáló előnyök közé tartozik a zöld leveles zöldségek és sovány húsokat , mint a pulyka, csirke és bárány , amelyek a vas elleni vérszegénység. Fish is része a diéta . Lazac, szardínia, hering és a makréla mind kiváló forrásai az omega zsírsavak. Ezek is tartalmaznak D-vitamin Egész szemek is egészséges kiegészítője minden diéta.
Kiegészítők

Jellemzően , az emberek auto- immun betegségek, így például a lupus nem nyelik tápanyagok megfelelően. A kiegészítők is a kínálat további tápanyagokat , azonban csak tenni az Ön orvosi felügyelet . Lehetséges, hogy néhány termék zavarja felírt a lupus .
Ételek, amelyeket kerülni

Egyes élelmiszerek a tünetek súlyosbodását . Lucerna tartalmazza az aminosav L - canavanin , amely kiváltja lupus tünetei tanulmány szerint idézett a The New England Journal of Medicine -ben Ferbuary 2008 . Egyéb élelmiszerek, lehet, hogy a tünetek közé tartozik a rosszabb sült ételek , a feldolgozott élelmiszerek és a szója termékek , mivel elősegítheti gyulladás és vezet a fájdalmas fellángolások .

Készítsünk a nadragulya növények tartalmaznak szolanin , és hozzájárulhat a fájdalmat és a gyulladást . Ez nem bizonyított , de sok beteg úgy találja megkönnyebbülés elkerülésével ezek az élelmiszerek , amelyek magukban foglalják a burgonya, paradicsom, paprika és padlizsán . A legjobb módja annak , hogy meghatározza , ha meg kell szűnnie élelmiszerek megállítani eszik őket két hétig , hogy ha a tünetek javulnak. Lassan ismét bevezeti a gyanúsított élelmiszereket , hogy ha a tünetek fellángolnak .