A tápértéke Főtt Fehérrépa

fehérrépa gyökér zöldségek, már evett ősidők óta. Mind a fehérrépa a gyökér és a zöldek is fogyasztható. Fehérrépa gyökerei tárolja is a hűtőben , de a zöldek , mint a legtöbb leveles zöldségek , meg kell enni gyorsan vagy konzerv vagy fagyasztott frissesség megőrzéséhez . Főtt fehérrépa

csésze főtt fehérrépa ( gyökér ) tartalmaz 34 kalória, 0 g zsír , 8 g szénhidrát , 3 g rost 1 g fehérje.

fehérrépa zöldje , nyers

Egy csésze nyers karalábé zöldje tartalmaz 18 kalória, 0 g zsír , 4 g szénhidrát , 2 g rost 1 g fehérje.

fehérrépa zöldje , főtt

csésze főtt fehérrépa zöldje tartalmaz 29 kalória, 0 g zsír , 6 g szénhidrát , 5 g rost és 2 g fehérje.

fehérrépa zöldje , konzerv

Egy csésze konzerv répalevél tartalmaz 27 kalória, 0 g zsír , 4 g szénhidrát , 2 g rost és 2 g fehérje .
fehérrépa zöldje , fagyasztott

Egy csésze fagyasztott répalevél tartalmaz 48 kalória, 1 g zsír , 8 g szénhidrát , 6 g rost és 5 g fehérje .