Táplálkozás Információ Shrimp

Garnélarák lehet enni , mint egy előétel vagy főétel . Az emberek esznek több adag garnélarák , mert kicsi és könnyen fogyasztható . Megérteni a táplálkozási információkat a garnélarák segít Önnek , hogy tudja, hogy mennyit kell enni leállítása előtt . Tálalás

Többféle módon lehet értelmezni egy adag garnélarák. A következetesség érdekében beszélünk 3 dkg garnélarák , főzve.
Kalória

Egy adag garnélarák fog járulni az alacsony kalória . Egy adag 84 kalória.
Protein

adag garnélarák biztosít 18 gramm fehérje. Étkezés 3 uncia egyéb húsok biztosítja az azonos mennyiségű fehérjét .
Koleszterin

Túl sok garnéla okozhat problémákat azok számára, akik nézni a koleszterin . Egy adag garnélarák 166 milligramm koleszterin, 55 százaléka a napi érték .
Kövér

Azok, akik keresik a kis -mentes élelmiszert meg kell fontolnia a garnélarák . Egy kiszolgáló funkciók 1 gramm zsír .