Rák és Diabetes Fighting Foods

A rák és a cukorbetegség életet megváltoztató betegségek. Ha már diagnosztizált egy ilyen betegség , a helyes táplálkozás nem helyettesíti az orvosi kezelést. Ugyanakkor az egészséges étkezési szokások is biztosan segít támogatni a hagyományos orvosi ellátást. A helyes táplálkozás is segít megelőzni az Ön e betegségek az első helyen . Válassza ki a kiegyensúlyozott étkezés sok zöldség, gyümölcs , teljes kiőrlésű gabonák és sovány fehérjeforrások . E-vitamin

E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin. Ez azt jelenti, hogy különösen hatékonyan védik a sejteket a káros szabad gyökök hatását . Elegendő mennyiségű E-vitamin adhat az immunrendszert egy lökést . Az is segít kivédeni a rák, különösen a prosztata-és a húgyhólyagrák . Az E-vitamin is hasznos megelőzésére a cukorbetegség szövődményei . Cukorbetegek gyakran szenvednek neuropátia , vesebetegség és szemproblémák . Elképzelhető az is, nagyobb a kockázata a stroke vagy a szívroham . E-vitamin segíthet megelőzni ezeket a szövődményeket. Az E-vitamin természetes élelmiszerekben található , mint a mandula , olajbogyó , kukorica és földimogyoró-olaj , alma , spárga , avokádó , mangó , földimogyoró , édes burgonya és a búzacsíra.
C-vitamin

C-vitamin jut a szervezet sejtjei keresztül inzulint . Sajnos , ez azt jelenti , hogy a cukorbetegek gyakran nem felvenni annyi C-vitamint , amennyire szükségük van . Ha Ön cukorbeteg , beszéljen orvosával arról szól, hogy a nagy dózisú C-vitamin Előfordulhat, hogy a keringési problémák és egyéb diabéteszes komplikációk javítani . A C-vitamin szintén segít a rák megelőzésében . A C-vitamin hatékony antioxidáns, amely megvédi a sejteket és segít blokkolni a kialakulását a rákos sejtek . A C-vitamin természetesen megtalálható a citrusfélék, mint a kivi, ananász , narancs és lime . Ez is a sárgarépa, nyers karfiol , paprika , paradicsom , fekete áfonya és a kelbimbó .
Fish Oil

Ha Ön cukorbeteg , beszéljen orvosával hozzá egy halolaj kiegészítés a rutin . Míg a halolaj nem lesz hatással a vércukorszintet , hogy segít más módon. Az esszenciális zsírsavak segíthetnek megelőzni vagy lassítani a diabéteszes neuropátia ( idegkárosodás ) . Halfogyasztás legalább kétszer egy héten , vagy a halolaj kiegészítők is segíthet a rák megelőzésében . Ha már van a rák, segíthet lassítani a daganatok növekedését.
Fiber

legalább 30 g rost naponta ( 50g jobb ) segíthet cukorbetegek megelőzni a vércukorszint addíciós vagy hirtelen csökken . Fiber éri el , hogy lassítja , hogy milyen gyorsan a test megemészti szénhidrátok . Ez kiegyenlíti a vércukorszintet . És bár extra rost nem segít megelőzni vagy rák elleni küzdelem , megfelelő fogyasztása rost fontos része az egészséges életmódnak . Fiber természetesen megtalálható a növényi élelmiszerek, mint a dió , magvak , zöldségek, gyümölcsök , bab és a teljes kiőrlésű gabonák . Ön is megvásárolhatja over-the -counter rost kiegészítők .
Karotinok

karotinok ( természetes pigmentek ) nem vitamin , de válthatja vitamin a szervezetben . Amikor a test már elég vitamin , az extra karotinok szolgálnak antioxidánsok. Ez egy hatalmas lökést , hogy az immunrendszert. Antioxidánsok harcot a szabad gyökök kárt tehet a sejt , amely segíthet kivédeni a rák . Emberek, akik fogyasztanak sok karotin a táplálkozás is van egy kisebb a kockázata a cukorbetegség kialakulásának . Karotinokat megtalálható az egészséges élelmiszerek, mint az alma , brokkoli, karfiol, spenót , paradicsom és borsó .